美丽是可以吃出来的:改善肤色5种食疗法

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同食疗品种,将能取得更好的美容效果,让你容光焕发。
    面色苍白型

    蜜汁花生枣

    蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

    面容多皱纹型

    什锦山药泥

    面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。





    面容黑暗型

    栗子炖白菜

    面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

    面容粗糙型

    笋烧海参

    面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

    面容虚胖型

    海米炒油菜

    面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。

yes.gif谢谢!
我这阵正愁面色不好.
好,明天就去买红枣.

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呵呵,

Originally posted by deboqinqin at 2005-9-27 17:12:
yes.gif谢谢!
我这阵正愁面色不好.
好,明天就去买红枣.


不过我告诉你一个秘诀:

游泳, 面色为之大好(相对的, 我知道很多人脸色更佳). 大概就是有氧运动而且肺活量增大的好处吧!

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Originally posted by 班超 at 2005-9-27 17:16:


不过我告诉你一个秘诀:

游泳, 面色为之大好(相对的, 我知道很多人脸色更佳). 大概就是有氧运动而且肺活量增大的好处吧!


对对,吃是次要的,像我们一般营养都不缺,我们缺的是运动。

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