其实慢跑的话,4到6个人最好。跑好了节奏,不会觉得累。
大家约时间吧,可以的话,我带大家跑。
坦然面对人生的美丽与哀愁!
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现在好像太冷了,有经验的朋友觉得现在早上适合跑步吗?
因为这几天早上跑完了身体还是冷的,是不是达不到减肥的效果呢??
◎艾弗森◎峰

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Augustinum 跑到Bad Godesberg,再跑回来.....................爽啊

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原帖由 傻猪猪 于 2006-4-11 22:07 发表
Augustinum 跑到Bad Godesberg,再跑回来.....................爽啊


那是bus 551 plus strassenbahn 66lol.gif

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我带你们跑不会累的,慢跑至少是40分钟以上。
呵呵,有时间一起跑吧,说不定你们也能参加明年的马拉松啊。
坦然面对人生的美丽与哀愁!

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原帖由 Nanchen 于 2006-4-13 00:09 发表
我带你们跑不会累的,慢跑至少是40分钟以上。
呵呵,有时间一起跑吧,说不定你们也能参加明年的马拉松啊。


你就是传说中的“女跑王”?what.gif

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..........,跑40分钟,要跑就要往1个小时以上努力

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听说边听音乐边跑不不会觉得太枯燥?
一点浩然气

快哉万里风

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