守洞

易筋经其实和八段锦是一样东西

FEEDER

牵引是治腰椎盘突出的, 不是治疗腰肌劳损的.

守洞

Originally posted by 小水晶 at 2004-9-6 23:56:
还是牵引的道理对不？就是把脊椎拉丫拉！

对
等于在一个时间里完成了物理牵引和做操强肌 2个治疗

守洞

2个关键不同于西式理疗
1是让腰背肌作不同于普通方式的离心式工作
2不同于柔软体操的被动牵拉。被动牵拉只会造成长而无力

守洞

这个动作
手臂往略前的上方牵引
同时腰胯重心部位略往后缩
找一下把脊椎S型生理弯曲拉直的感觉
腿不必伸笔直，也不必有意弯曲，以配合脊柱正直拉长的最佳位置为准
坐 的感觉刚开始找不到，不必刻意。

Wasai

Originally posted by jiejiedog at 2004-9-6 22:01:
本人因为常年体育锻炼，左腰劳损厉害，最近更是发作得厉害，运动得时候又胀又酸又痛，使不上力；连睡觉都酸痛。
有谁推荐一个比较好得诊所？或是谁有贴得膏药能转卖给我，多谢了！！

可怜的狗狗，那这段时间都没有办法打球了吗？你答应过XX要好好照顾自己的啊。。！~~哇哈哈。。~


早日康复！！~~

老太

Originally posted by jiejiedog at 2004-9-6 21:01:
本人因为常年体育锻炼，左腰劳损厉害，最近更是发作得厉害，运动得时候又胀又酸又痛，使不上力；连睡觉都酸痛。
有谁推荐一个比较好得诊所？或是谁有贴得膏药能转卖给我，多谢了！！

我有云南白药的膏药,有空来的时候记着那.

luoch2000

现在知道为什么规定一定要买保险了吧，要不德国的医生早就被砍死不知多少遍了。踢球脚扭伤了，去看医生就是让你自己养着，那还要你说，养两年还有好不了的？要医生干屁啊！

jiejiedog

Originally posted by luoch2000 at 2004-9-7 11:34:
现在知道为什么规定一定要买保险了吧，要不德国的医生早就被砍死不知多少遍了。踢球脚扭伤了，去看医生就是让你自己养着，那还要你说，养两年还有好不了的？要医生干屁啊！

那你至少也要抽两根拐杖回来啊biggrin.gibiggrin.gi

Iricce

你是不是又打算混張請假條阿？今天最後一天，ab還來得及哦