人在德国社区 - Powered by Discuz! Board

标题: 女人每天别忘七件事 [打印本页]

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:45 标题: 女人每天别忘七件事

一、早晚两杯白开水

　　充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:45 标题: 二、一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:45 标题: 三、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:46 标题: 四、一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:46 标题: 五、一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:46 标题: 六、一袋茶叶

　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 20:46 标题: 七、一个简单的面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-13 21:04

现在就去喝醋～～～

作者: 会员18888 时间: 2005-8-13 21:22

好的，记住啦

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-13 21:27

喝了，胃有点烧。。。。。。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 21:27

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 21:27:
喝了，胃有点烧。。。。。。

真的喝了??没事吧~~~

作者: 会员18888 时间: 2005-8-13 21:30

习惯就好了，偶们山西人全体都喝丫

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-13 21:37

没事，我喜欢喝醋的，在国内的时候吃鱼吃湖蟹，别人用蘸的，我都是用喝的。。。。。。。。

作者: 孙小美 时间: 2005-8-13 21:39

强!我干是嗓子就肯定受不了

作者: 娇贝儿 时间: 2005-8-13 21:58

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 09:37 PM:
没事，我喜欢喝醋的，在国内的时候吃鱼吃湖蟹，别人用蘸的，我都是用喝的。。。。。。。。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-13 21:58

其实就是胃有点小痛

作者: chinesehejing 时间: 2005-8-13 22:11

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 22:27:
喝了，胃有点烧。。。。。。

:
谢谢提醒，那我就不喝了

作者: littleflyfish 时间: 2005-8-15 10:42

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-8-13 21:58:
其实就是胃有点小痛

厉害，厉害

作者: littleflyfish 时间: 2005-8-15 10:43

好贴，收藏了

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-15 10:58

习惯了就好，其实醋还是蛮好喝的，我喝的是那种意大利醋balsamikon

作者: vivian_leigh 时间: 2005-8-15 11:05

有个疑问，就是早晚喝水对身体好吗？
我记得好像听过一种说法是对身体不好。。。

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-15 11:06

早咸晚甜，就是早上一杯温盐水，清肠胃，晚上一杯温蜂蜜水，美容养颜调理肠胃

作者: shishi 时间: 2005-8-15 11:13

我也爱吃醋，我就是名副其实的醋坛子撒
不过喝就不行了，只爱蘸着吃

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-15 11:15

其实也不是真的喝，我说牛饮那种，我就是一小口一小口抿

作者: 孙小美 时间: 2005-8-15 11:38

看一个帖子说，宋美龄每天晚上灌肠清毒;)

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-15 11:45

每天灌能受得了吗。。。。。。真佩服，不愧是国母啊，耐受力就是巨强。。。。。。。

作者: shishi 时间: 2005-8-15 12:14

我是村姑，我也要抿一抿

作者: 蓝得 时间: 2005-8-15 14:36

Apfel Essig 是不是苹果醋？应该好喝多了吧？哪个jm试过？

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-15 15:00

女人我最大里面说过, 运动之前或者饮食之后喝一杯apfel essig是有益的, 不过我没喝过...........看心媚姐一口干掉的样子似乎还蛮好喝的...........

作者: Magnolia 时间: 2005-8-17 18:21

我很喜欢吃陈醋呢，吃饺子，螃蟹，面条或者自助餐，我都爱沾陈醋吃，是不是很另类啊？embarassed

作者: 水瓶座小天天 时间: 2005-8-17 18:44

.........我们那儿吃馄饨或者牛肉粉丝都会放点醋的, 当然个人口味也有关系, 我是什么都愿意放点醋进去的............

欢迎光临人在德国社区 (http://rs238848.rs.hosteurope.de/bbs/)