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标题: 压力得当也能催化美丽 [打印本页]

作者: 999皮炎平 时间: 2005-9-19 06:17 标题: 压力得当也能催化美丽

压力是美丽的催化剂？这是什么鬼话！难道看案头上厚厚的工作计划表，皮肤就会一下子变得光滑白皙？

　　难道想起晚上加班回到家里还要洗熨一大堆衣服，
眼神就会焕发出青春光彩？

　　难道在朋友的婚礼上发现自己是仅剩的几个单生贵族，脖颈上刚要跑出来的细纹就能自己回去？

　　别急别急，先听听到底是怎么回事儿吧！

　　压力，美丽永远的敌人？

　　一直以来，几乎所有的人都认为，压力是保持青春、维护美丽最大的敌人，尤其是对于28岁到32岁的女性来说，青春的源泉荷尔蒙正在处于逐渐减少的过程中，韶华不再的迹象有为明显。在工作中，女性并未因其性别而在职场中受到照顾，他们承担着与男性同样的压力，而在家庭中，她们的传统角色由要求其相夫教子、打理家务。这样的“双重角色”构成了女性的“双重压力”，于是，理所当然地，情绪低落、失眠、皮肤干燥、松弛、暗淡无光泽，皱纹增多就会纷纷出来跟你say hello了！

　　光是看见这些字眼就会觉得很可怕，是不是？当这些青春的敌人在你的身上显现征兆的时候，你一定会更加憎恨压力的存在。可是最近，伦敦抗衰老的专家们提出了让人惊异的新看法：压力不但是一种新的抗衰老办法，还能够美容咧！　

　　压力如何催化美丽

　　这个新的论点是建立在我们身体与生俱来的一个神奇的机制上的。你知道吗？我们的皮肤细胞要是每周2次、每次一小时暴露在41是摄氏度的空气中的话，这些细胞的形态会更好，不但被破坏的蛋白质的数量明显减少，同时也更不容易受紫外线的影响与伤害。

　　听到这里，你可能又要着急了：这样帮助我们的皮肤保持耿超旧的青春活力是没错，但是我们总不能每周两次到41摄氏度的环境里呆上1小时？冬天怎么办？

　　放心放心，这就要压力来帮忙了嘛！虽然41摄氏度时人体发烧时才能达到的体温，但是当你感到有压力的时候，体温同样会上升，达到相似的美容、抗衰老效果。而且女性美容专家有一致的看法：女性身体开始走下坡路多从28岁开始，所以从28岁之后（或者更早一些）就要寻找合适的压力赶来刺激身体进行自我调整，使其维持在充满青春活力的状态。　

　　莫要适得其反

　　不怕你对这个新论点将信将疑，怕的是你一听到“压力能让你美丽”就什么也不顾得马上出发去寻找压力，那你可就有苦头吃了。想要靠压力变美丽，一定要记住：只有适度的压力才是有用的。那好奇的宝宝们又要问了，什么叫适度呢？

　　这里的适度，一是说时间不长，二是指刺激不大，最后重要的是，这种压力最终能让你获得成就感。举个例子给你听听吧，比如说你亲爱的他今天出差回来，你决心要亲自操办一顿浪漫的烛光晚餐，那你是不是要冥思苦想准备菜单呢？是不是还要想晚上穿什么靓衫呢？是不是也要想摆什么花,点那个香味的蜡烛呢？这对你来说就是适度的压力，而且，当你和他共度了一个完美的晚餐时光后，之前的压力就会变成满满得成就感，心情舒畅的你想不漂亮都难！

　　同样的，为了解工作中的某个具体的小问题而认真学习，甚至当你听说shopping mall打折时飞奔而去的焦急心情，都是能帮你变美丽的适度压力。要是你给自己找的压力是那种长期的巨大的压力的话，不但不能美容，反而对健康十分有害，会使人的情绪消沉，甚至会导致忧郁症和狂躁症。　　

　　轻松找到适度压力

　　1.接受帮助：不要认为自己能够做好一切事情

　　如果某个问题或者某件任务已经是你夜不能寐、精神萎靡、面色晦暗、情绪暴躁，那就赶紧请别人帮忙把！

　　逞强只会增加你的忧虑度，所以，当压力已经大到你心有余而力不足的时候，忘掉面子问题，把它分出去吧。

　　2.不要同时做好几件事：没有空隙的时间表最容易让人压力剧增

　　与其同时忙碌好几件事情，不如考虑如何提高效率。

　　在需要解决的事情比较多的时候先列个表，看看怎么安排又省时间又省力气，把压力减到你能承受的程度。

　　3.把家务分开做：做家务时间很繁琐的事情，尤其在劳累了一天回到家后

　　试着把家务活儿分来来做吧，例如：今天整理浴室，明天给房间除尘，后天再擦窗户。

　　适度的家务劳动不会使人感到疲劳，而且还会给人带来愉悦感呢！

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