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标题: 看了不后悔 [打印本页]

作者: 班超    时间: 2005-9-27 07:53     标题: 看了不后悔

罗伯逊教授将保持脑部活力、延缓衰老的方法归纳为七大秘诀———

  秘诀一:有氧适能,经常进行有氧锻炼,保持大脑供氧充足;

  秘诀二:一份能激起活力的工作;

  秘诀三:接受良好的教育和不断求知的欲望,保持思想开放;

  秘诀四:最小的压力,轻松生活;

  秘诀五:有朋友相伴和良好的社交关系;

  秘诀六:良好的食欲,多吃鱼类、水果和蔬菜;

  秘诀七:始终认为自己还很年轻心态。
作者: ludwigcheng    时间: 2005-9-27 09:44






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