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标题: 皮肤最喜欢的10种食物 [打印本页]

作者: 冰雨人生    时间: 2005-10-5 10:49     标题: 皮肤最喜欢的10种食物

:)

1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
  
2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。  

3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。   

4.大豆----其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。  

5.猕猴桃----富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

  6.西红柿----含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。  

9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。  

10.海带----它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
作者: 艾妮    时间: 2005-10-5 14:32

好贴
作者: 麦香奶茶    时间: 2005-10-5 15:00

yes.gifyes.gifyes.gif
ausser Meergrass, die andere esse ich sehr oft.
作者: 海豚爱上猫    时间: 2005-10-5 15:36

好像没几个是我爱吃的~
作者: angela-woo    时间: 2005-10-6 07:53

我都爱吃~幸运~
作者: zyll    时间: 2005-11-1 10:43

ok
作者: zyll    时间: 2005-11-1 10:44

ok
作者: 红绿蓝    时间: 2005-11-3 08:51

我都好喜欢的哦,
作者: hawayiyi    时间: 2005-11-4 19:52

但是喝了牛奶爱长痘。
作者: 冰雨人生    时间: 2005-11-4 23:25

Originally posted by hawayiyi at 2005-11-4 20:52:
但是喝了牛奶爱长痘。

可以加点蜂蜜一起喝,这样可以降火




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