标题:
皮肤最喜欢的10种食物
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作者:
冰雨人生
时间:
2005-10-5 10:49
标题:
皮肤最喜欢的10种食物
:)
1.西兰花----它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜----胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶----它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4.大豆----其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5.猕猴桃----富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6.西红柿----含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7.蜂蜜----含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8.肉皮----富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
9.三文鱼----其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
10.海带----它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
作者:
艾妮
时间:
2005-10-5 14:32
好贴
作者:
麦香奶茶
时间:
2005-10-5 15:00
yes.gifyes.gifyes.gif
ausser Meergrass, die andere esse ich sehr oft.
作者:
海豚爱上猫
时间:
2005-10-5 15:36
好像没几个是我爱吃的~
作者:
angela-woo
时间:
2005-10-6 07:53
我都爱吃~幸运~
作者:
zyll
时间:
2005-11-1 10:43
ok
作者:
zyll
时间:
2005-11-1 10:44
ok
作者:
红绿蓝
时间:
2005-11-3 08:51
我都好喜欢的哦，
作者:
hawayiyi
时间:
2005-11-4 19:52
但是喝了牛奶爱长痘。
作者:
冰雨人生
时间:
2005-11-4 23:25
Originally posted by
hawayiyi
at 2005-11-4 20:52:
但是喝了牛奶爱长痘。
可以加点蜂蜜一起喝，这样可以降火
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