标题:
苦瓜对抗秋膘的减肥秘方
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作者:
shishi
时间:
2005-10-14 11:28
标题:
苦瓜对抗秋膘的减肥秘方
首先，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想瘦身的朋友不妨来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜，
因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0.4％贵如黄金的减肥特效成分――-高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
1998年，美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成分――-高能清脂素。实验证实，每天服用一毫克该成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那么30天后，最保守的估算是：吃进的食物有12－24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。
传说有效的食用数量：
每天2――3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。
TIPS：
1. 现在市场上有一些号称含有苦瓜素的减肥药，买之前一定要仔细看，因为这些药里很多都含有违禁药物“西布曲明”，这可是非常危险的。减肥，首先应该减出健康的“瘦”，以健康为第一基础，其次才考虑是否能有效减肥。
2. 苦瓜生吃性极寒，肠胃功能有问题者和孕妇慎食。
作者:
littleflyfish
时间:
2005-10-14 12:05
哪儿有卖的呀？
作者:
娇贝儿
时间:
2005-10-14 12:25
真的呀?
谁试过?
作者:
麦香奶茶
时间:
2005-10-14 12:34
太 贵 拉 。 在 德 国 拿 这 个 减 肥 价 格 太 高 。
作者:
yulaishi
时间:
2005-10-14 12:37
不爱吃苦的DDhan.gifhan.gif
作者:
娇贝儿
时间:
2005-10-14 12:53
Originally posted by
麦香奶茶
at 2005-10-14 12:34:
太 贵 拉 。 在 德 国 拿 这 个 减 肥 价 格 太 高 。
能减倒也无所谓了
作者:
ivydy
时间:
2005-10-19 13:52
没有见到过这个啊，哪儿有卖的啊？
作者:
shishi
时间:
2005-10-19 14:19
我觉得亚洲超市苦瓜跟软黄金似的
有软又贵
[
Last edited by shishi on 2005-10-19 at 14:23
]
作者:
chinesehejing
时间:
2005-10-20 12:28
不吃饭不饿，吃一口就饱，苦瓜省了:D
欢迎光临 人在德国 社区 (http://rs238848.rs.hosteurope.de/bbs/)
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