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标题: 偷拍香草玫瑰，呜呜呜呜呜呜呜 [打印本页]

作者: whisper 时间: 2005-12-8 22:47 标题: 偷拍香草玫瑰，呜呜呜呜呜呜呜

完了完了
你们没机会了

作者: oldqiao 时间: 2005-12-8 22:58

会嗮黑的....

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:00

偷拍童年的whisper

作者: steller 时间: 2005-12-8 23:04

Originally posted by 香草玫瑰 at 2005-12-8 11:00 PM:
偷拍童年的whisper

年纪这么小,就这么色.han.gif

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:05

胎教音乐——送给准爸爸准妈妈

胎教音乐——送给准爸爸准妈妈

青岛新闻网　 2004-02-16 10:16:53　



　　勃拉姆斯摇蓝曲作者：勃拉姆斯

　　明亮纯净的音符，愉快的旋律，一如孩子天真的儿语，使人也变得纯真而愉悦。水晶般宁静的音如同一阵柔和轻缓的和风，又象母亲慈祥的手拂过，跟随节奏的律动，让身体在轻轻的晃动里安。

　　下载地址：http://files.61.fm/mp3/3/bolamusiyaolanqu.mp3

　　音乐的瞬间 [作者：舒伯特]

　　这是一首天真纯洁，令人欣喜的小品曲，带有轻快活泼的民间舞曲风格。虽然总共只有54小节，音乐形象比较单一，但是舒伯特将之处理得非常精巧，真可以称得上是玲珑剔透.精致小巧。整首乐曲保持着宛若天成，不加雕琢的自然美，为舒伯特钢琴曲中最负盛名的一首。

　　http://files.61.fm/mp3/6/yinledeshunjian.mp3

　　童年情景作者：舒曼

　　这首曲子主题非常简洁，具有动人的抒情风格和芬芳的幻想色彩，旋律线几经跌宕起伏，婉转流连，使人不觉中被引入轻盈飘渺的梦幻世界. 梦幻般的音符，娓娓动听中绽开的是那一脸如花灿烂的微笑，枕着快乐和惬意，梦也沉醉。

　　http://files.61.fm/mp3/0/tongnianqingjing.mp3

　　儿童进行曲作者：柴可夫斯基

　　《进行曲》选自舞剧第一幕第一场中孩子们登场时的音乐。这段音乐兼有进行曲和双拍子舞曲的特点，轻快活泼的旋律生动描绘了孩子们吹着小喇叭，昂首挺胸，神气十足的神态，同时也表现了孩子们活泼敏捷的特色。

　　http://files.61.fm/mp3/6/ertongjinxingqu.mp3

　　四小天鹅舞曲作者：柴科夫斯基

　　《四小天鹅舞曲》是最受人们欢迎的舞曲之一，音乐轻松活泼，节奏干净利落，描绘出了小天鹅在湖畔嬉游的情景，质朴动人而又富于田园般的诗意。

　　http://files.61.fm/mp3/3/sixiaotianewuqu.MP3

　　小狗圆舞曲作者：肖邦

　　乐曲以快速度进行，在很短的瞬间中了，因此又被称为《瞬间圆舞曲》或《一分钟圆舞曲》。演奏本曲时，应使用平滑流畅的指尖技巧，才能感觉出此曲的趣味来。

　　http://files.61.fm/mp3/8/xiaogouyuanwuqu.mp3

　　春之歌作者：维瓦尔第

　　作品大约作于1725年，是维瓦尔第大约五十岁时出版的十二部协奏曲的第一号到第四号，合称《四季》。这四部协奏曲是维瓦尔第最著名作品，其中的旋律至今仍长盛不衰。《春》的第一乐章（快板）最为著名，音乐展开轻快愉悦的旋律，使人联想到春天的葱绿。

　　http://files.61.fm/mp3/5/chunzhige.mp3

　　天鹅

　　《天鹅》是全组曲中最精美、最著名的音乐，曲中竖琴的琶音拌奏表示清澄的湖水上荡漾的微波，大提琴优美迷人的曲调，则描写出天鹅高贵优雅的神姿，以及安详自在地浮游时的情景。全曲由伴奏竖琴水波荡漾般的前奏开始，接着大提琴唱出6/4拍子圆滑奏的高雅的旋律，时而上行，时而下行，情调极为优美。竖琴伴奏的节奏与音型均与前奏相同，与大提琴的曲调融和无间。结尾乐句也很美，全曲在最弱奏中逐渐消失。

　　http://files.61.fm/mp3/7/tiane.MP3

　　生日快乐歌

　　传统曲目，其优美和经典为全世界人们传唱。

　　http://files.61.fm/mp3/4/shengrikuailege.mp3

　　献给爱丽斯作者：贝多芬

　　此曲是一首极为普通的钢琴独奏小曲，但旋律非常优美动听，节奏轻快而舒坦，技巧也十分容易掌握，所以很受大众欢迎。乐曲为小快板，3/8拍子。

　　http://files.61.fm/mp3/2/xiangeiailisi.MP3

　　欢乐颂作者：贝多芬

　　作品大约创作于1819到1824年间，是贝多芬全部音乐创作生涯的最高峰和总结。D大调，4/4拍。这是一首庞大的变奏曲，充满了庄严的宗教色彩，气势辉煌，是人声与交响乐队合作的典范之作。通过对这个主题的多次变奏，乐曲最后达到高潮，也达到了贝多芬音乐创作的最高峰。乐章的重唱和独唱部分还充分发挥了四位演唱者各个音区的特色。

　　http://files.61.fm/mp3/3/huanlesong.MP3

　　爱心喜悦

　　3/4拍子，C大调。明朗快活而又光辉灿烂的主部主题首先出现，然后进入旋律流制的副主题--实际上是主部主题的变奏形式，乐曲中段徐缓而宁静，与光辉的主部主题形成鲜明的对比，然后再回到主旋律，全曲为维也纳固有的圆舞曲形式，小提琴演奏在光辉中带厚重，力强的变化，给人以全新的感觉。全曲演奏时间约为三分钟。

　　http://files.61.fm/mp3/6/aixinxiyue.MP3

　　有关专家指出，我国数千年传统的母教式胎教，是科学的符合优生的。那就是要求孕妇在整个妊娠期做到：

　　一、注重情志养生，情绪应乐观练达，保持一颗不以物喜，不为己悲，淡泊宁静的平常心，避免不良的精神剌激。故有良好的情绪是最佳的胎教之说。

　　二、生活要有规律，起居有常，不妄作劳，睡眠充足，讲究睡姿。

　　三、膳食结构平衡合理，以保证孕期各种营养素的摄入，满足胎儿的需求。

　　四、持之以恒地进行适度的运动锻炼，动静结合，有益于母子健康。

　　五、要有一个良好的舒适洁净的生活环境，不要接触猫狗、鸟等宠物，注意预防各种疫病，不接触各种有害射线及毒物。

　　六、戒除烟酒等不良嗜好，更忌吸毒。

　　七、一旦患病，及早看医生进行治疗。

　　八、不乱用滥用药物，有病需用药时，一定要在医生指导下合理用药，以免伤及胎儿。

　　只有每个孕妇在衣食住行等方面注重自我保健，才能生一个身心健康的好宝宝。

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:06

哇,卡卡,可想现在的他了

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:06

添水,添水,让哥廷根的每个池子里都能游泳!

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:07

原来whisper是胎教专家啊

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:09

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:05 PM:
胎教音乐——送给准爸爸准妈妈

所有链接都不可用

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:10

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:09 PM:

所有链接都不可用

han.gifhan.gif
那你发出来干什么啊

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:11

Originally posted by steller at 2005-12-8 11:04 PM:

年纪这么小,就这么色.han.gif

从小我就有英雄的气质。

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:12

Originally posted by 香草玫瑰 at 2005-12-8 11:06 PM:
哇,卡卡,可想现在的他了

想谁呢？想谁呢？

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:13

Originally posted by 香草玫瑰 at 2005-12-8 11:10 PM:

han.gifhan.gif
那你发出来干什么啊

就是为了馋馋你。

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:13

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:11 PM:

从小我就有英雄的气质。

不错,英雄本"色"!!!!!!!!!!

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:14

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:13 PM:

就是为了馋馋你。

koushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gi

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:19

Originally posted by 小胖子哦 at 2005-12-8 11:13 PM:

不错,英雄本"色"!!!!!!!!!!

这话可是你说的，不是我说的啊。

作者: crazymoon 时间: 2005-12-8 23:19

美女啊~~~~~~~

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:20

Originally posted by crazymoon at 2005-12-8 11:19 PM:
美女啊~~~~~~~

:mad::mad:你又放电啦!!

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:20

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:19 PM:

这话可是你说的，不是我说的啊。

就是替你说的!

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:22

Originally posted by 香草玫瑰 at 2005-12-8 11:14 PM:

koushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gi

再馋馋你：
新妈妈补得恰到好处

青岛新闻网　 2004-09-01 20:15:43　《父母》

　　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。这并不意味着一定非要大补，补不好不但对健康有害，而且还会让自己变成“肥妈”。怎么才能补得健康
而又恰到好处呢？

　　补充水分很重要

　　刚刚生完小孩的你，除了生殖系统变化之外，心血管系统、内分泌系统、泌尿系统都会有相应的改变。同样，消化系统也有一些特殊的变化。比如产后最初几天常常感到口渴，食欲不佳，这是你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱的原因；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且很多新妈妈还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分变得尤为重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。

　　别忘了补充盐

　　有人说新妈妈在月子里不能吃盐，所以饭菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，盐对新妈妈是很有益处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，体内的盐很容易随着汗水流失，因此适量地补充盐分有助于产后体力的恢复。

　　不挑食比“大补”更重要

　　从营养的角度看，产后新妈妈每天大约需要热量2700～2800千卡、蛋白质80克。虽然每个人的情况不完全相同，但大致应比怀孕前的饮食量增加30%左右为好。无论你产后怎样繁忙，也要按时吃饭，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些，还要多吃蛋白质和蔬菜。

　　完全没有必要按传统的说法那样“大补”，只要饮食合理、营养丰富就可以了，过度的加强营养只会造成体重的增加，太多的补品不仅妈妈的身体承受不了，大量的营养还会进入乳汁中，影响宝宝的内分泌等功能。

　　喝汤有讲究

　　猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。

　　但新妈妈喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。

　　肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，肉汤最好不要过浓。

　　如果新妈妈担心汤里的油脂会使自己发胖，可以把汤晾凉一些，然后用吸管喝，这样就可以避开浮在汤表面的油脂了。

　　饮食对乳汁的影响

　　产后你还有一个最重要的任务就是给宝宝喂奶，要知道宝宝所有营养的来源就是你的乳汁了，所以你应当多吃一些能够促进乳汁分泌、含有大量维生素、铁等微量元素的食品。由于宝宝骨骼和牙齿生长需要大量的钙，你还应该多喝牛奶和骨头汤以补充钙元素。另外，尽量少吃辛辣的食品，洋葱味、大蒜味都会进入乳汁中。如果味道特别强烈，宝宝有可能会拒绝吃奶。

　　减肥什么时候开始

　　尽管你希望尽快恢复苗条的身形，但也不应在月子里减肥，减肥不仅影响新妈妈自己身体的恢复，还会严重影响乳汁的营养含量，使宝宝的生长受到影响。如果你实在要减肥，也应该在停止哺乳以后再实施，一般建议至少是产后四个月。

　　不能减肥，但可以通过饮食控制体重，例如在产褥期内，可饮用低脂奶或脱脂奶，少食肥肉、少吃糖等。

　　最适合新妈妈吃的菜

　　新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。有一些蔬菜是妈妈月子里最好的选择：

　　1.莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，是祛淤生新的佳蔬良药。新妈妈多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

　　2.黄花菜：其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可有助于消除以上症状。

　　3.黄豆芽：含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘。

　　4.海带：含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新妈妈多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。

　　5.莴笋：含有钙、磷、铁等多种营养成分，能助长骨骼、坚固牙齿。尤其适合产后少尿和乳汁不畅的新妈妈食用。

　　你知道吗？

　　红糖不能多吃

　　红糖，很多人都认为是最适合新妈妈食用的，因为它含铁量高，有助于帮助产后补血。而且红糖还含有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。但是专家提醒：一般喝红糖水最好不要超过10天，时间过长会增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而造成体内少盐。

　　鸡蛋要限量

　　鸡蛋也是月子里不能少的营养，因为它富含蛋白质而且易于吸收，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，对于体力恢复是非常有益的。但是每天吃4～6个就已经足够，过多的食用不仅会使蛋白质过剩而诱发其他营养病，而且还会影响其他营养物质的吸收。

　　小米不是唯一选择

　　小米富含VB1和VB2，纤维素含量也很高。食用后会刺激肠蠕动，增进食欲。但是不能因为小米粥营养丰富，就完全以小米为主食，这样做只会造成其他营养的缺乏。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　特约编辑：段然

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:23

Originally posted by 小胖子哦 at 2005-12-8 11:20 PM:

就是替你说的!

要不我也替你说两句？

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:23

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:22 PM:

再馋馋你：
新妈妈补得恰到好处

青岛新闻网　 2004-09-01 20:15:43　《父母》

　　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每 ...

我晕

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:23

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:22 PM:

再馋馋你：
新妈妈补得恰到好处

青岛新闻网　 2004-09-01 20:15:43　《父母》

　　十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每 ...

伸了伸腿,不动了!sad.gif

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:24

哈哈

作者: crazymoon 时间: 2005-12-8 23:24

Originally posted by 香草玫瑰 at 2005-12-8 23:20:

:mad::mad:你又放电啦!!

不是你吗？

作者: 香草玫瑰 时间: 2005-12-8 23:26

Originally posted by crazymoon at 2005-12-8 11:24 PM:

不是你吗？:

不是啦,hia,hiahia,是steller

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:26

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:23 PM:

要不我也替你说两句？

你怎么还不替我说啊,卡卡

作者: crazymoon 时间: 2005-12-8 23:43

Originally posted by 香草玫瑰 at 2005-12-8 23:26:

不是啦,hia,hiahia,是steller:

那交出你的来！

作者: whisper 时间: 2005-12-8 23:52

Originally posted by 小胖子哦 at 2005-12-8 11:26 PM:

你怎么还不替我说啊,卡卡

家里红旗不倒，外边彩旗飘飘

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:56

Originally posted by whisper at 2005-12-8 11:52 PM:

家里红旗不倒，外边彩旗飘飘

护叔家中思凡,和尚头上没毛!

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-8 23:57

Originally posted by crazymoon at 2005-12-8 11:43 PM:

那交出你的来！:

把小弟弟交出来!

作者: whisper 时间: 2005-12-9 00:01

Originally posted by 小胖子哦 at 2005-12-8 11:57 PM:

把小弟弟交出来!

他没小弟弟啊
是独生子女

作者: crazymoon 时间: 2005-12-9 00:03

pp交出来！

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-9 00:21

Originally posted by whisper at 2005-12-9 12:01 AM:

他没小弟弟啊
是独生子女

卡卡,你也没了,你三点都没了,卡卡

作者: 娇贝儿 时间: 2005-12-9 13:36

Originally posted by 小胖子哦 at 2005-12-8 23:06:
添水,添水,让哥廷根的每个池子里都能游泳!

作者: 小胖子哦 时间: 2005-12-9 13:39

Originally posted by 娇贝儿 at 2005-12-9 01:36 PM:

:

哈,你来拉

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