人在德国社区 - Powered by Discuz! Board

标题: 自己刚刚做好的“燕麦巧克力营养饼干” [打印本页]

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:35 标题: 自己刚刚做好的“燕麦巧克力营养饼干”

今天不用上课，在家复习到发慌，于是突发其想，打算做饼干。
因为近期减肥十分成功，主要是注意饮食，并且多吃营养粗粮，注意搭配。
JJMM如果要减肥的，也可以研究一下从粗粮入手。

废话不多说，先放张这个燕麦巧克力营养饼干的图图。

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:36

具体需要料如下：
俾斯麦燕麦粉150克，类型630

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:38

SPEISESTAERKE，或者玉米粉2大汤勺，
燕麦片5大汤勺

作者: 栩如 时间: 2006-1-10 12:39

瓦赛，看得我好有食欲阿lol.gif:Pdian.gifdian.gifdian.gif，好饿cry2.gifcry2.gifcry2.gif。。。减肥无望阿sad.gifsad.gifsad.gif

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:40

核桃仁切碎粒（用花生仁代替也行，或者杏仁等等，总之是坚果类，都对人体有好处），我用了大概100克核桃仁吧。
葡萄干少许

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:43

燕麦粉，玉米粉，鸡蛋一个，80克牛奶，白糖3大汤勺，盐半茶匙，发粉4份之一包，巧克力粉5大汤勺，牛油或人造黄油150克搅拌均匀。
放入切好的核桃碎，葡萄干和燕麦片，再搅拌均匀

[ Last edited by 麦香奶茶 on 2006-1-10 at 21:39 ]

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:45

准备烤盘，铺上BACK PAPIER
搅拌物撮成小球，然后压遍，整齐排列好，中间要留空隙，因为烤起来会变大的。

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:46

再来张还没烤的小饼饼近照

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:49

烤箱预热175度5分钟，放入上下管一起烤25分钟。
才发现烤箱壁上有脏东西，是上次烤鸭子留下的，偶懒，没洗干净。希望大家不要介意。忽略不要看就好。blush.gif

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:50

两个“小朋友”，一个正面，一个反面

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:52

一共烤了这一堆

作者: 胖胖鸭 时间: 2006-1-10 12:53

哇~~~~~~koushui.gikoushui.gi

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:53

饼干松脆，燕麦片和核桃仁有嚼头，加上香香的巧克力和葡萄干味道！
真的很好吃。
请你们吃两片吧！:P

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 12:57

哇~
这么快被加精拉？！
谢谢这里的斑竹啊！！！

作者: 麦香奶茶 时间: 2006-1-10 13:04

Originally posted by 栩如 at 2006-1-10 12:39 PM:
瓦赛，看得我好有食欲阿lol.gif:Pdian.gifdian.gifdian.gif，好饿cry2.gifcry2.gifcry2.gif。。。减肥无望阿sad.gifsad.gifsad.gif

亲爱的，你减的不是已经很成功了吗？！:o

作者: 栩如 时间: 2006-1-10 13:14

Originally posted by 麦香奶茶 at 2006-1-10 14:04:

亲爱的，你减的不是已经很成功了吗？！:o

55~~~,经过漫长时间的冬眠sleep.gifsleep.gif，我又打回原行啦crazy.giftired.gifdozingoff.。。。。。我下午回家就去买你这种饼干，实在是有点受不了了！girl.gifgirl.gifgirl.gif

作者: 栩如 时间: 2006-1-10 13:17

叶的离开，是有对风的追求，但由于树得不挽留，才会使叶最终的离开。。。。。

作者: 娇贝儿 时间: 2006-1-10 13:43

好好吃啊

作者: 娇贝儿 时间: 2006-1-10 13:44

Originally posted by 栩如 at 2006-1-10 13:17:
叶的离开，是有对风的追求，但由于树得不挽留，才会使叶最终的离开。。。。。

走题了哦.....

作者: 栩如 时间: 2006-1-10 13:52

Originally posted by 娇贝儿 at 2006-1-10 14:44:

走题了哦.....

版主不愧是版主。。。。连这个都发现了hit.gifhan.gifblush.gif。。。。

作者: steller 时间: 2006-1-10 15:54

奶茶...dian.gifdian.gifkoushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gi

作者: yulaishi 时间: 2006-1-10 21:37

好啊, 再配一杯热牛奶 yes.gif koushui.gikoushui.gi

欢迎光临人在德国社区 (http://rs238848.rs.hosteurope.de/bbs/)