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标题: 瘦脸食物 [打印本页]

作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:47     标题: 瘦脸食物

菠菜   :小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:47

豆苗   :绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:47

红萝卜   :相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:48

西洋芹 :和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:49

纳豆   :容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:49

小鱼干   :柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔!
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 20:50

柿干 :可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者: 娇贝儿    时间: 2006-2-2 21:02

原帖由 cola502002 于 2006-2-2 20:49 发表
纳豆   :容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。

纳豆是什么?
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 21:04

可能是黄豆.
作者: 娇贝儿    时间: 2006-2-2 21:14


作者: aprillee    时间: 2006-2-2 22:05

看你们俩对话怎么那么逗啊?:
作者: 娇贝儿    时间: 2006-2-2 22:18

谁?
作者: cola502002    时间: 2006-2-2 22:19

说我们俩吧. 我们就是一问一答. 嘿嘿.




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