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标题: 瘦脸食物 [打印本页]

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:47 标题: 瘦脸食物

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:47

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:47

红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:48

西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:49

纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:49

小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 20:50

柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

作者: 娇贝儿 时间: 2006-2-2 21:02

原帖由 cola502002 于 2006-2-2 20:49 发表
纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

纳豆是什么?

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 21:04

可能是黄豆.

作者: 娇贝儿 时间: 2006-2-2 21:14

哦

作者: aprillee 时间: 2006-2-2 22:05

看你们俩对话怎么那么逗啊？

作者: 娇贝儿 时间: 2006-2-2 22:18

谁?

作者: cola502002 时间: 2006-2-2 22:19

说我们俩吧. 我们就是一问一答. 嘿嘿.

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