Board logo

标题: 五种最适合熬夜吃的食物 [打印本页]

作者: david_9966    时间: 2006-3-20 22:12     标题: 五种最适合熬夜吃的食物

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力,而且有益于皮肤的果汁是:

1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。

4.3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

图片附件: 1.jpg (2006-3-20 22:12, 18.85 KB) / 下载次数 6
http://rs238848.rs.hosteurope.de/bbs/attachment.php?aid=187849&k=9bd5bde465b57ca8b813126bbcee417d&t=1730524889&sid=2vmkkH


作者: a-loewe-b    时间: 2006-3-20 23:13

品客,嘿嘿
作者: david_9966    时间: 2006-3-20 23:41

原帖由 a-loewe-b 于 2006-3-20 23:13 发表
品客,嘿嘿

快考试了吧?
作者: a-loewe-b    时间: 2006-3-20 23:53

原帖由 david_9966 于 2006-3-20 23:41 发表

快考试了吧?

是啊,可还玩那,今天估计又不回家了
作者: david_9966    时间: 2006-3-21 00:14

呵呵,本性啊......
作者: a-loewe-b    时间: 2006-3-21 00:46

原帖由 david_9966 于 2006-3-21 00:14 发表
呵呵,本性啊......

喂,啥意思,说清楚
作者: david_9966    时间: 2006-3-21 01:07

我的意思就是说:这是你的本来的性格.请问还有什么疑问吗?随时解答
作者: a-loewe-b    时间: 2006-3-21 01:11

原帖由 david_9966 于 2006-3-21 01:07 发表
我的意思就是说:这是你的本来的性格.请问还有什么疑问吗?随时解答

被打击了
作者: 黄药师    时间: 2006-3-21 09:28

...
作者: knight2222    时间: 2006-3-21 12:29

试试看
作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2006-3-21 21:51

以前熬夜都是吃方便面和2元一袋的饼干,不堪回首啊..




欢迎光临 人在德国 社区 (http://rs238848.rs.hosteurope.de/bbs/) Powered by Discuz! 7.2