标题:
早上喝盐水如参汤
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作者:
川贝儿
时间:
2006-10-26 08:41
标题:
早上喝盐水如参汤
如果人体出汗较多，可使体内部分钠离子、钾离子丢失，产生低钠血症或低钾血症。这就需要补充钠和钾，通常方法是多饮用淡盐水和含钾较高的食品及饮料。但是，许多人都是出汗之后，甚至待身体出现疲乏无力、口干、眩晕、肌肉疼痛、手足麻木等缺钠的症状时，才喝些淡盐开水。这种被动补钠，体内新陈代谢减慢，肾脏负担加重，往往起不到应有的作用。民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。如果人们主动补钠，在大量出汗前或天热时清晨一起床就喝些淡盐开水，保证出汗后体内钠含量仍基本符合要求，可以维护细胞正常代谢，稳定细胞内外渗透，调节体内酸碱平衡，保持比较旺盛的精力，不至于出现身体疲惫、眩晕等症状。除此之外，早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。
作者:
麦香奶茶
时间:
2006-10-26 13:03
作者:
宫女
时间:
2006-10-26 15:17
好，明早开始喝参汤
作者:
uplooking
时间:
2006-10-29 08:05
恩，真不错。看来要早点起床泡盐水了
作者:
黄玉儿
时间:
2006-11-5 02:08
人参该积压了
作者:
栩如
时间:
2006-11-13 18:34
原帖由
川贝儿
于 2006-10-26 08:41 发表
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
这个不是指生姜么？
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