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标题: 张曼玉:我这样打败年龄 [打印本页]

作者: 川贝儿    时间: 2006-11-25 21:19     标题: 张曼玉:我这样打败年龄

  张曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了,她匀称的身材,优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧!
  张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人,她和法国前夫结婚的那段时间里,心情好了很多,工作压力也小了,于是体形比从前丰腴了很多,为此她专门拟定了一套有效的瘦身计划:
  
    一天3杯纯牛奶   在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。

 晨起盐开水清肠   张曼玉对肠胃的保养也非常注意,”不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人也会变苗条。”
  
   抵制非法减肥药   吃减肥药也是女明星最常用的方法,不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中,最主要的还是要依靠自己的意志力,在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
     
   爱惜自己,内外兼修   张曼玉非常爱惜自己,她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。   张曼玉认为美女不光要长得好看,自信、修养、知识也很重要:“知识也很重要的,它会让女人变得更加自信,尤其是随着年龄愈来愈大,更应该随时跟社会保持联系,通过学知识来‘保养’自己,不与时代脱节!”   张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她依然和刚出道时的感觉一样,身材有款有型,脸上也丝毫不见岁月的痕迹。   她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着。

[ 本帖最后由 川贝儿 于 2006-11-25 21:21 编辑 ]
作者: 啊哦    时间: 2006-11-25 22:36

减肥咯~~~~
作者: chinesehejing    时间: 2006-11-27 08:11

原帖由 啊哦 于 2006-11-25 22:36 发表
减肥咯~~~~

阿哦加油!!!!

作者: hettyw    时间: 2006-11-27 17:33

以後早上起來喝鹽水
作者: shampoo_0    时间: 2006-12-12 00:02

啊?我早上起来都是和蜂蜜水的

不过这些明星主要靠张脸混饭吃,当然得倍加呵护了,而且他们有强大的资金做后盾,我们普通人不能比的啦。最后一条建议还是很有道理的,不过能做到的人自然会做到,做不到的人想改变也难。至于饮食,每个人体质不一样的,像很多亚洲人喝牛奶根本不吸收,还会拉肚子。
作者: riamon    时间: 2006-12-19 22:04

减肥减肥,哈哈




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