标题:
张曼玉：我这样打败年龄
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作者:
川贝儿
时间:
2006-11-25 21:19
标题:
张曼玉：我这样打败年龄
张曼玉可是演艺圈里的一个神话。影后的光环就不用说了，她匀称的身材，优雅的气质也一直是众多女孩艳羡的目标。让我们来看看她的保养秘诀吧！
张曼玉的身材高挑，个头足有一米七，而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自曝自己是那种很容易胖的人，她和法国前夫结婚的那段时间里，心情好了很多，工作压力也小了，于是体形比从前丰腴了很多，为此她专门拟定了一套有效的瘦身计划：
一天3杯纯牛奶
在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。
晨起盐开水清肠
张曼玉对肠胃的保养也非常注意，”不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人也会变苗条。”
抵制非法减肥药
吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。
爱惜自己，内外兼修
张曼玉非常爱惜自己，她说早睡早起、饮食定时、勤练健康舞是她保持身材的法宝。 张曼玉认为美女不光要长得好看，自信、修养、知识也很重要：“知识也很重要的，它会让女人变得更加自信，尤其是随着年龄愈来愈大，更应该随时跟社会保持联系，通过学知识来‘保养’自己，不与时代脱节！” 张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。 她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着。
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本帖最后由 川贝儿 于 2006-11-25 21:21 编辑
]
作者:
啊哦
时间:
2006-11-25 22:36
减肥咯~~~~
作者:
chinesehejing
时间:
2006-11-27 08:11
原帖由
啊哦
于 2006-11-25 22:36 发表
减肥咯~~~~
阿哦加油！！！！
作者:
hettyw
时间:
2006-11-27 17:33
以後早上起來喝鹽水
作者:
shampoo_0
时间:
2006-12-12 00:02
啊？我早上起来都是和蜂蜜水的
不过这些明星主要靠张脸混饭吃，当然得倍加呵护了，而且他们有强大的资金做后盾，我们普通人不能比的啦。最后一条建议还是很有道理的，不过能做到的人自然会做到，做不到的人想改变也难。至于饮食，每个人体质不一样的，像很多亚洲人喝牛奶根本不吸收，还会拉肚子。
作者:
riamon
时间:
2006-12-19 22:04
减肥减肥，哈哈
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