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标题: 5种毫不起眼的健康食品 [打印本页]

作者: 九月鹰飞 时间: 2006-12-3 21:12 标题: 5种毫不起眼的健康食品

蜂蜜：

每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。

生姜：

每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。

花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。

大枣：

营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。

大蒜：

有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。

发本帖只为大家注意饮食健康，都说药补不如食补，只要大家注意饮食，美容养颜其实很容易做到。祝大家身体健康！

作者: ieye4u 时间: 2006-12-3 21:14

药补不如食补，食补不如运动。

作者: 白蛇 时间: 2006-12-3 21:18

天天都这么吃还运动，不成老妖了

作者: iooin 时间: 2006-12-3 21:22

原帖由 ieye4u 于 2006-12-3 21:14 发表
药补不如食补，食补不如运动。

应该是药补不如食补，食补不如觉补

作者: 九月鹰飞 时间: 2006-12-3 21:26

原帖由白蛇于 2006-12-3 21:18 发表
天天都这么吃还运动，不成老妖了

最起码医生得失业了:naughty:

作者: 毛巾 时间: 2006-12-3 22:44

大蒜得切成片,然后在空气中氧化一会吃.
对人才有益.

作者: Jogurt 时间: 2006-12-3 22:48

也不是绝对的，自己觉得不错就ok

作者: 紫扣子 时间: 2006-12-3 23:13

这边有卖鲜枣的么?

作者: 吃花生的大灰狼 时间: 2006-12-3 23:33

原帖由 九月鹰飞 于 2006-12-3 21:12 发表
花生：

含有人体所需多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。 ...

所以要多吃花生

作者: ieye4u 时间: 2006-12-4 00:31

原帖由毛巾于 2006-12-3 22:44 发表
大蒜得切成片,然后在空气中氧化一会吃.
对人才有益.

嗯，这个倒是经常听我妈说。好像10分钟后才会分泌大蒜素。

作者: 竹子宝贝 时间: 2006-12-4 17:42

但是我也听说,花生含比较高的胆固醇啊,不可以多吃!

作者: ivydy 时间: 2006-12-4 22:41

原帖由 iooin 于 2006-12-3 21:22 发表

应该是药补不如食补，食补不如觉补

:astonishment:

作者: 鸟鸟爱装嫩 时间: 2006-12-4 23:10

花生适量吃,不然会长胖

大蒜要在空气中放1分钟以上后食用才有效

蜂蜜 + 蜂王浆+花粉的吃法,值得大力推介

作者: 笨猫 时间: 2006-12-4 23:11

原帖由 紫扣子 于 2006-12-3 23:13 发表
这边有卖鲜枣的么?

德国人都不知道枣是什么东西。

作者: 笨猫 时间: 2006-12-4 23:12

原帖由 竹子宝贝 于 2006-12-4 17:42 发表
但是我也听说,花生含比较高的胆固醇啊,不可以多吃!

还有些人对花生过敏。

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