获得性高潮，对于女性来说实在不易。而曾经品尝过高潮滋味的女性来说，要想每次都有绝妙的体验，也绝难做到。: s8 Z, d) N; r o; m: s
5 q& ?/ `: h" F1 w6 N h6 G 其实女性只需通过一些饮食调整，也可明显提高自己获得性高潮的几率： * m8 @. X0 O, v+ c Y8 {, m. `( h; D3 T; H, }4 A
第一，完全拒绝那些刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物； ! `' P: P% U; y6 [: Z# Q3 a ) D( O; C. n1 i8 B7 I5 C 第二，每天摄入适量纯黑巧克力；4 i% a- _8 q: R
% V% P0 @" N( B1 X9 M/ o 第三，服用少许的复合维生素制剂； + J. a) n3 u/ S w1 P% O0 ? $ ~9 e3 V) M! J4 M 第四，坚持做阴道括约肌锻炼； ' e+ T1 z$ | j8 Y5 Z: H+ c8 T1 I n- L, ~# f& `( f! s
第五，每次性生活前尽量多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。. V% d4 a" O3 [6 R& k$ r+ G
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性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。* ^8 _, C" |; [" t0 c0 s* N, p4 {3 V
# p# H( J9 z2 ?, M 一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物： 5 `1 l: E+ G6 A; \+ R4 O6 F $ J. Y. e. p: `8 k& D6 c$ P; ^ 一、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。$ s* j1 O# j/ A2 T
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二、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。5 w9 Z2 H" `5 H0 k3 A7 m# ?
6 w" f+ M3 o1 ^6 N. i. e 三、肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，再加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。2 R# M& r+ Z* K7 ~
8 Q3 z8 P7 l0 e" `: f# q8 b1 f' B 四、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。 . ~8 I! N0 k6 {# H, Z1 ]' w/ b! g5 J7 K! U4 u5 f" n" B
五、枸杞子三十克，鸽子一只，去毛及内脏后放炖锅内加入适量的水，隔水炖熟，吃肉喝汤。 ' i) k/ f T6 N3 m9 X' d* T4 u' }' X+ R' ]/ B
六、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。 ! G; q/ Y) p7 [& [& G- G7 {6 k
七、鲜胎盘一个，冬虫夏草十克，隔水炖熟吃。" y& K! F$ K6 k' I" n
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