性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。 * p+ {! l' K0 @& z & r' u6 N; W G3 R: g
这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。 * q" d1 B7 @5 r6 f" i4 w& n# ?
! l& d2 ]. \, z4 j3 }/ @: \ 虽然色情片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。 " n3 \0 m0 Z7 g1 M5 _' ^4 e
+ [4 W# \% I9 }& A7 n0 t1 w" h 采取这个姿势的话，有两个方法： - ]* b7 f ]7 M( S& r0 i
一、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂; 1 s, l1 N8 H y
二、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。 5 {+ E3 N, _$ r8 j; ~3 q' N k& [ 2 ?4 R( f: k( } 训练耻部肌肉的弹性 ! f4 e5 a, K5 [0 n2 `+ L" F* x! O 你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。1 y, P7 f# ~' B. M- c/ w$ |0 m) `
, p' N" F' |. z0 \+ h6 e 毕竟，高潮的本质就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么的简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个七十五次的收缩动作循环，（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。）/ y2 b1 F7 A/ G2 v3 W% `: G+ d
- L. L7 a3 J2 b2 k对下腹部施压 ; V- i! |' \8 a5 `- `1 W6 X
身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。
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