性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。6 E1 B6 ~1 I; f) F
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这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能带来高度的性满足感。这些都是不实的传闻，没有任何一种姿势具有特别的效果，而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定，而不是由一个人对性爱变化所知多寡来决定。 6 V9 R# U: E/ k K2 h/ O% D* i& k
& R) N! z. u5 L4 q 虽然色情片女明星总是张著双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。 1 L* b4 }4 t r2 x$ I
* S: b: a3 W5 `8 _( p采取这个姿势的话，有两个方法： # R5 T v/ p8 ?% q ?2 V 一、可以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂; " z+ G' D+ k- o( x- G 二、这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接著缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。 8 C# L- |8 Q0 d4 w- g 0 T9 n# @( K! T8 q O& ]' n+ R" U ~4 M: s训练耻部肌肉的弹性 ; r4 C+ _3 n$ y% b8 C- j( t4 Z
你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。% J4 k! J' b8 S( q* j! F
& r5 d8 {( T% l% u/ \0 u6 X: t% H 毕竟，高潮的本质就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么的简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个七十五次的收缩动作循环，（不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸。）% A) u5 p& R$ X7 H' _& W0 @0 s
' Z! x1 f4 ~5 @ 对下腹部施压 @+ X" I2 Z$ W w) [+ \ 身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。
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