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标题: 谨以此文献给所有喝牛奶的人 [打印本页]
作者: Scherry    时间: 2007-12-3 12:01     标题: 谨以此文献给所有喝牛奶的人

有的人说早上喝牛奶好，有的说晚上喝促进睡眠？到底什么时候喝好？还有牛奶喝多了真的会上火吗？

没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝！但是……往下看！

早上喝好啊！早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。（这位问了）为什么？呵呵，总之电视上介绍过！好像是因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能量了，比较浪费。另外，会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一小杯温水，然后吃点面包馒头这些碳水化合物或谷物类食品之后再喝。

晚上喝也好啊！如果睡眠不是很好的人，晚上临睡之前半小时至一小时喝不错，有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵！另外晚上喝对胃有好处，这样会在胃里生成一层保护膜，有个朋友就有胃病，结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶，果然有改善呢！（又有人问了）为什么要在睡前一个小时左右喝呢？呵呵，因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升，也会导致结石的产生。所以，要在睡前一个小时左右喝哟！不过有结石的人，晚上最好少喝牛奶。

好多人都说喝多了牛奶会上火，（哈哈~~依我看啊，如果你们家真的有那么多的牛奶让你喝到直上火，那还不如用来洗脸洗澡美容护肤呢，呵呵~~不开玩笑了，说正经的吧！）有人说加蜂蜜可以不上火，千万别。牛奶里不能加蜂蜜，会中毒的！！直接喝的纯牛奶是不上火的，但是有牛的荷尔蒙激素（没听过说婴儿要喝人奶健康吗？因为是人的荷尔蒙），牛的荷尔蒙激素会怎么样？嘿嘿，有些人本来就是易长豆豆型，所以会更易长豆豆哟！关于上火是由于人的体质不尽相同，其实只有极少数人才会喝牛奶上火的。所以这极少数的人就得搭配水果，比如苹果（我喜欢苹果）就会起到不上火又营养的双重效果哟！

不管怎么喝，有些方面还是要了解和注意一下：
早不空腹喝，晚不临睡喝。
牛奶不可以跟柿子一起吃，不可以跟药一起吃，不可以加蜂蜜，会产生化学反应。
牛奶加热即可，不要煮沸，否则营养成分就会减少，而且最好不要加糖。
在吃辣等一些刺激性的东东前可以喝一杯牛奶，会形成一种保护膜。
那种奶粉泡出来的牛奶是上火的，奶粉的制作是烤烘干的，比较热。
还有个别人喝牛奶恶心或者腹泻，是因为不能吸收牛奶中的乳糖。这种朋友也别太失望，可以用豆浆代替，通常一杯牛奶＝两杯豆浆。而且年龄大的妇女还是喝豆浆最好哩！

昨天俺两个一起吃了，结果肚子痛了一个晚上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: 卟呤铁    时间: 2007-12-3 12:11

低脂奶一喝，全天在排毒，腿肚子都软啊
作者: TA99    时间: 2007-12-3 18:19

和蜂蜜一起喝了N久了,一点问题都没有啊
作者: TA99    时间: 2007-12-3 18:21

早餐对人体健康很重要。研究发现，一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列，人们的早餐必有蜂蜜相伴。       

在德国，有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售，人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰，牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国，小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道，印度前总理的标准早餐是：蜂蜜、牛奶和燕麦。

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。
作者: hihigh    时间: 2007-12-3 18:32

原帖由 Scherry 于 2007-12-3 12:01 发表
昨天俺两个一起吃了，结果肚子痛了一个晚上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


momo~~~
think of it as a method of keeping fit
作者: hihigh    时间: 2007-12-3 18:35

原帖由 TA99 于 2007-12-3 18:19 发表
和蜂蜜一起喝了N久了,一点问题都没有啊


me 2
add honey into yogurt and quark as well

ps: is the "natürlich mild" German yogurt without sugar something eatable???...
作者: 驴子    时间: 2007-12-3 18:49

早上空腹喝过，晚上睡觉前喝过。
用牛奶喝过药，加蜂蜜加糖喝过，烧开了再放凉了也喝过。

作者: Scherry    时间: 2007-12-3 19:23

俺米有说清楚哦，素吃完柿子，再喝牛奶加蜂蜜，然后就起了化学反应了~~~~~~~~~~
作者: hettyw    时间: 2007-12-3 19:24

牛奶还有解毒功能！


不过这个好东西现在好贵啊……
作者: Scherry    时间: 2007-12-3 19:24

原帖由 驴子 于 2007-12-3 17:49 发表
早上空腹喝过，晚上睡觉前喝过。
用牛奶喝过药，加蜂蜜加糖喝过，烧开了再放凉了也喝过。




杰棍~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
作者: hihigh    时间: 2007-12-3 19:26

原帖由 Scherry 于 2007-12-3 19:23 发表
俺米有说清楚哦，素吃完柿子，再喝牛奶加蜂蜜，然后就起了化学反应了~~~~~~~~~~


厄
酱紫。。。
可能不用牛奶蜂蜜化学反应已经发生了。。。
柿子是个很猛的东东
作者: Scherry    时间: 2007-12-3 19:26

原帖由 hihigh 于 2007-12-3 18:26 发表


厄
酱紫。。。
可能不用牛奶蜂蜜化学反应已经发生了。。。
柿子是个很猛的东东



作者: neolane    时间: 2007-12-4 01:31

豆浆这东西 男人不能多喝
作者: cowcow    时间: 2007-12-4 01:31

牛奶不可以跟柿子一起吃,不可以跟药一起吃,这个貌似对的,偶老妈试过后者,小痛了一下午....
不可以加蜂蜜,偶倒不觉得,经常这么干啊,没出啥毛病,莫非偶的胃是铁打滴....
偶试过将牛奶和橙汁兑起来,有些沉淀....可是不想浪费,硬着头皮喝下去了

[ 本帖最后由 cowcow 于 2007-12-4 01:42 编辑 ]
作者: R9-lovecow    时间: 2007-12-4 01:56

cowcow
作者: uranus421    时间: 2007-12-4 08:26

喜欢酸奶，不喜欢牛奶
作者: 雪耳糖水    时间: 2007-12-4 10:03

牛奶加蜂蜜，放一会会产生沉淀...
牛奶真得会上火~原来超喜欢喝，现在不得已戒奶了...:tearbath:
作者: 乌冬    时间: 2007-12-5 00:23

:blackness: 今天刚被医生告知......俺乳糖吸收不良阿..............
作者: 驴子    时间: 2007-12-5 00:34

原帖由 雪耳糖水 于 2007-12-4 10:03 发表
牛奶加蜂蜜，放一会会产生沉淀...
牛奶真得会上火~原来超喜欢喝，现在不得已戒奶了...:tearbath:

特别是全脂牛奶,我喝了就很上火,没办法只能喝低脂牛奶了
作者: hihigh    时间: 2007-12-5 01:20

原帖由 驴子 于 2007-12-5 00:34 发表

特别是全脂牛奶,我喝了就很上火,没办法只能喝低脂牛奶了


传说长期饮用脱脂牛奶容易紊乱脑垂体内分泌功能
专家建议脱脂牛奶最好同时配butter保证脂肪含量
u r what u eat

ps：看到专家这么说
喜欢全脂奶香的某人无比欣慰
作者: 驴子    时间: 2007-12-5 01:53

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 01:20 发表


传说长期饮用脱脂牛奶容易紊乱脑垂体内分泌功能
专家建议脱脂牛奶最好同时配butter保证脂肪含量
u r what u eat

ps：看到专家这么说
喜欢全脂奶香的某人无比欣慰

吃什么就变什么？？？

我现在不喝牛奶了，虽然当头奶牛也没什么大不了的
作者: cowcow    时间: 2007-12-5 03:10

今天晚上睡觉前想喝牛奶来着,想起这帖,于是改涂脸了......
作者: R9-lovecow    时间: 2007-12-5 03:15

原帖由 cowcow 于 2007-12-5 03:10 发表
今天晚上睡觉前想喝牛奶来着,想起这帖,于是改涂脸了......



就因为这帖子 犯不着吧 不过涂脸也不错，就是奢侈了点
作者: hihigh    时间: 2007-12-5 12:03

原帖由 驴子 于 2007-12-5 01:53 发表

吃什么就变什么？？？

我现在不喝牛奶了，虽然当头奶牛也没什么大不了的


re
奶牛 is not worse than 驴子 anyway

作者: hihigh    时间: 2007-12-5 12:11

原帖由 cowcow 于 2007-12-5 03:10 发表
今天晚上睡觉前想喝牛奶来着,想起这帖,于是改涂脸了......


natural things such like milk and egg do not have a real effect in improving the skin
they just release a temporary visible effect because of the rest of them on the skin after washing-up

ps: do u still have some milk, which u r afaird to drink?
NO PROBLEM!
i'm always ready to be helpful!
作者: R9-lovecow    时间: 2007-12-5 12:16

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 12:11 发表
...
ps:   do u still have some milk, which u r afaird to drink?
NO PROBLEM!
i'm always ready to be helpful!


:qiang: :astonishment:
作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2007-12-5 12:17

推荐早餐===>

蜂蜜牛奶加燕麦
黄油果酱烤面包

价格便宜营养又高,早餐吃好了一天都精神..
作者: R9-lovecow    时间: 2007-12-5 12:19

原帖由 晒月亮的拖鞋 于 2007-12-5 12:17 发表
推荐早餐===>

蜂蜜牛奶加燕麦
黄油果酱烤面包

价格便宜营养又高,早餐吃好了一天都精神..


我喜欢！
作者: cowcow    时间: 2007-12-5 12:48

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 12:11 发表

ps:do u still have some milk, which u r afaird to drink?
NO PROBLEM!
i'm always ready to be helpful!



对牛奶这么饥渴啊......
作者: hihigh    时间: 2007-12-5 12:56

原帖由 cowcow 于 2007-12-5 12:48 发表



对牛奶这么饥渴啊......


hello,  奶牛!
作者: R9-lovecow    时间: 2007-12-5 13:16

原帖由 hihigh 于 2007-12-5 12:56 发表


hello,  奶牛!


作者: 珍妮冬冬    时间: 2007-12-5 22:13





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