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标题: 夜猫子的苦恼和自白。 [打印本页]
作者: 尹梦梦    时间: 2008-6-15 01:46     标题: 夜猫子的苦恼和自白。

我曾经最大的爱好就是在大家都睡着的时候，干点什么。比如泪流满面地听特感人的歌，比如看婆婆妈妈的电视剧，比如拿一本快翻烂了的书翻着玩。或者是大动干戈地开始大扫除等等。有一次我越看柜子里乱七八糟地衣服越不顺眼，把它们全堆在床上开始叠，可是还没叠完一半，就不行了。只好又重新抱起来往回扔。结果当然是更乱了。我以前总结了一下，觉得自己变成夜猫子，都是也是夜猫子的几个人害得，老是半夜三更给我打电话，弄得我越聊越精神，思维敏捷，逻辑清楚。可是现在人家也都受不了了，都说是我害得他们。一点都不义气！

现在要考试，更完蛋了，白天根本学不进去，夜里万籁俱寂，似乎更心静些。可是物极必反，我已经受不了了。现在发展成，特别想在大家都睡着的时候，让大家都起来干点什么。可惜我胆儿小，怕大家气极了，在白天我睡觉的时候，都来找我。。。。。。

其实想想，应该是白天好好用功，晚上正好可以玩，约会啊什么的。结果我现在，一有人晚上约我，我好学之心马上燃烧起来。。。。。。今天得到几个朋友的新消息，我居然都是刚听说，大家都不拿看地球人的眼光看我了。可是夜里我到哪去听八卦呀？一点都不理解我。

也不是没有试图改正过错误，可是躺在床上，怎么都觉得我是要起床的状态，体力充沛的想跳舞。结果强迫自己睡觉的后果就是，第二天起来，就好象没睡一样，快累死了都。据说作息时间颠倒对身体特别不好，我就假装自己是生活在国内。我按照什么时间生活，地球会知道吗？它不知道的话，为什么人不能活在自己假设的时间里呢？反正破AACHEN白天也是阴天，和晚上差不多。

说了半天，还是觉得罪过。可是我如果现在去睡觉，我白天耽误的看书时间怎么办啊？:tearfall:
作者: aLynn    时间: 2008-6-15 04:44

你这是植物神经紊乱
我曾经也是这样
大半夜打扫卫生  还要蹑手蹑脚的  真是自找折磨:chicken:
建议药物  食物  干扰治疗一下
另外  制定作息时间表  和学习计划  然后是严格执行
否则考试的时候你要睡觉 可怎么办啊:gawp:
作者: 尹梦梦    时间: 2008-6-15 14:52

植物神经紊乱:snivel: 。。。。。。我自己还觉得怪诗意的呢:gawp:










:tearfall: 掩面狂奔。。。。。。
作者: ch_in    时间: 2008-6-16 01:38

我也喜欢半夜整理房间或者洗衣服
作者: aLynn    时间: 2008-6-16 02:57

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-15 15:52 发表
植物神经紊乱:snivel: 。。。。。。我自己还觉得怪诗意的呢:gawp:










:tearfall: 掩面狂奔。。。。。。


是的   自己都觉得很有诗意  呵呵
在别人休息的时候做事情  总有种特别的感觉   还可以激发灵感
不过其实  是极度不自制和压力转移方式的一种表现  没有批评LZ的意思  若没什么重要事情  只要不影响健康  偶尔放纵一下无妨
但是要考试  就要考虑一下解决这种现状   不规律结果会影响学习的
作者: chinesehejing    时间: 2008-6-16 08:24

好像女人都这样
以前已一旦一个人在家的时候就翻天覆地，要么就自己打游戏到天亮都不知道:ridicule: :ridicule:

就看书而言我也觉得晚上看比较静，问题是，周围静下来了，你能静下来吗？如果能，其实可以调整一下生物钟，不是什么坏事。

以上言论，不负法律责任:blackness: :blackness: :blackness:
作者: aLynn    时间: 2008-6-16 23:27

http://www.sina.com.cn 2008年04月05日 08:59  大洋网-广州日报


　　频繁倒时差会损坏记忆

　"　经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多时区，他的大脑将会受到损害并带来记忆方面的问题。其罪魁祸首可能是大脑在人们频繁倒时差的过程中释放的应激激素，应激激素会损坏顶叶和记忆。不过，一般人大可不必为此担忧，除非您为航空公司工作，否则很少有人会几乎每两个星期就会横跨多个时区飞行一次。此外，轮班工作者也面临同样的危险。与经常性倒时差一样，频繁改变工作时间也会给身体和大脑带来压力。"

这样看来自己时不时还制造个时间差来倒  对脑子也不好吧  
:gawp:
作者: 尹梦梦    时间: 2008-6-17 00:49

我不存在倒时差的问题，因为我只按照一贯的时间表生活。:hurt:
作者: 尹梦梦    时间: 2008-6-17 01:00

其实我每天睡觉时间只有6，7个小时，一般3点睡觉，10点前也就自然醒了，还是可以看到早上的阳光透过窗帘斑斑点点的样子。可能习惯晚睡也有心理上的需要，越来越不习惯在人前出现了。每次玩的挺高兴，可是回家以后都觉得后悔，觉得太过于暴露自己了，好像总没有安全感。还是夜里好，人少，觉得天地间只有我在清醒地呼吸。而且不会担心自己干傻事，因为夜里比较好控制自己，不会担心太放纵，也不会担心会失态，因为根本无人可以接触。可是大家都醒着的时候就不好说了，也许会说不该说的话，会接触不该接触的人，会受到不该受到的刺激。可是上周上课遇到同学，突然发现我说话开始词汇贫乏了。好像只有在写的时候，才能想到该用的字眼。而且突然想面无表情地和大家说话，可是又担心会吓着谁，所以还是得尽量表现的生动点。所有人都清醒的时候活着多累呀，还是夜里自己呆着的时候自由。大家不这么看吗？
作者: aLynn    时间: 2008-6-17 07:49

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-17 01:49 发表
我不存在倒时差的问题，因为我只按照一贯的时间表生活。:hurt:

佩服:naughty:

看来比我控制力好多了
也许我太极端了
我要是晚上一行动  基本结果彻底跟别人反了
最后都需要药物来调整
不过最近很好  按时作息
作者: aLynn    时间: 2008-6-17 07:58

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-17 02:00 发表
其实我每天睡觉时间只有6，7个小时，一般3点睡觉，10点前也就自然醒了，还是可以看到早上的阳光透过窗帘斑斑点点的样子。可能习惯晚睡也有心理上的需要，越来越不习惯在人前出现了。每次玩的挺高兴，可是回家以后都觉 ...

可是最好晚上11点之前休息  对皮肤好
做什么事情都最终回归到做人上面
做人做自己就好    做自己就不累了
不用担心犹豫什么   简单不等于肤浅   简单其实最直接而有力量
对于简单的人还是直来直去的好   
就做真实的你自己吧
作者: 尹梦梦    时间: 2008-6-17 23:03

吼吼，今天突然很高兴，我的补给终于要到了，5斤的盘！考前我要控制住自己，可是快乐还是要表达一下。:beautifuleyes:
作者: aLynn    时间: 2008-6-18 13:34

作者: ShwW    时间: 2008-6-18 13:59

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-15 02:46 发表
我曾经最大的爱好就是在大家都睡着的时候，干点什么。比如泪流满面地听特感人的歌，比如看婆婆妈妈的电视剧，比如拿一本快翻烂了的书翻着玩。或者是大动干戈地开始大扫除等等。有一次我越看柜子里乱七八糟地衣服越不 ...

刚发现在另个板块的另个水贴里有过一贴是楼主，就在这里水一下。
本人过着和楼主很像的日子，只是更紊乱，有时候前一天12点之前睡，第二天却3点睡。不过每天都是睡6，7个小时。当然，本人没楼主那么感性，会听听音乐，不过不会泪流满面，更不会大晚上的收拾屋子了。一般晚上的时间用来看片或看书，对我而言半夜学习简直就是黄金时间，夜深人静的时候3，4小时的效率能和白天一整天持平。
其实，只要楼主自己觉着身体上没什么不适就行了。人体是很神奇的，会自我调节，自我适应。
就好比很多人长期不吃早饭出门，但是仍然没啥胃病。
当然，作为夜猫子的MM，皮肤尽量保护好，晚上多喝点水。适当的用些护肤品。
祝考试顺利，看片爽翻！
作者: harryqq    时间: 2008-6-19 01:10

本人正好相反,只要一超过晚上10点,眼睛很快就睁不开,在放点碟什么的,睡的更快,即使在考试期间,也是如此,所以基本上属于早睡早起,然后吃个早餐在睡型的.(很猪类的生活!):blackness:
作者: aLynn    时间: 2008-6-19 02:25

hehe
作者: 还有多远    时间: 2008-6-19 23:59

原帖由 ch_in 于 2008-6-16 01:38 发表
我也喜欢半夜整理房间或者洗衣服
到我家来吧，或者我把衣服送去你那儿~~:naughty:
作者: 还有多远    时间: 2008-6-20 00:03

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-15 01:46 发表
据说作息时间颠倒对身体特别不好，我就假装自己是生活在国内。我按照什么时间生活，地球会知道吗？它不知道的话，为什么人不能活在自己假设的时间里呢？反正破AACHEN白天也是阴天，和晚上差不多。
作者: 偶然事件    时间: 2008-6-20 00:14

植物神经紊乱是没错嘀，不过到需要药物的程度也太严重了吧！

自己调节一下就能过来了！
作者: 尹梦梦    时间: 2008-6-20 02:25

昨天睡得早，结果现在醒了，正好是每天要睡的时候，怎么也睡不着了。。。。。。:weep:
作者: aLynn    时间: 2008-6-20 03:58

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-20 03:25 发表
昨天睡得早，结果现在醒了，正好是每天要睡的时候，怎么也睡不着了。。。。。。:weep:

所以说要靠药物干预
我所说的“药物”在国内被归为保健食品类，一般在药店销售。
褪黑素（片），也就是人们熟知的“脑白金”。准备睡觉前半小时服用，效果很好。
植物提取，没有副作用和成瘾性。
你可以看看这个http://life.loogoo.net.cn/xiangxi.asp?id=38673
国内买认准K-Max注册商标  德国你就自己看看吧
你要是不放心可以在网上搜一下相关褪黑素的介绍
希望你早日规律  学习如愿
毕竟规律是人的常态



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