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标题: 什么是羽毛球运动的不可逆矛盾性什么是羽毛球运动的不可逆矛盾性 (zt) [打印本页]

作者: closer 时间: 2009-1-5 17:17 标题: 什么是羽毛球运动的不可逆矛盾性什么是羽毛球运动的不可逆矛盾性 (zt)

本来今天是要隆重推出跨年度的“毁人“之作—“杀球究竟该如何发力（贰）”

  结果意外的看到了一位朋友的博客，内容的大意是：杀球有一定进步，但却为肩伤所扰......
着实让我心中一颤......回想大部分体育界同仁的遭遇—“因伤退役”，促使我不得不写下这篇文章以作启示。
  08年以来，来自美国的金融风暴越演越烈，大有经济危机之势。（希望各位看官没有受到波及）我估计大部分的经济“达人”们又得重新把马克思的“资本论”重新捡起来细细品味，毕竟马大叔对资本主义的基本矛盾还是总结的很清楚的。说白了就是经济危机是你资本主义的影子。个别看官肯定会说了，这个和羽毛球有什么关系？且听我慢慢道来。关于资本主义经济的基本矛盾性，第一条就是：“生产无限扩大的趋势与劳动者有支付能力的需求相对缩小的矛盾”。现在我试着把几个词换一下—“运动员的技术无限熟练的趋势与保护力量或能力相对缩小的矛盾”。这个就是促使竞技体育运动员伤病的基本矛盾。
  相信大家还对刘翔因伤弃赛记忆犹新，有一部份的网友在网上抨击他，怒其不争。但是我理解他，因为这是竞技体育客观存在的基本矛盾，无法回避。至于为什么技术的熟练和进步反而会促使伤病的产生，原理如下：当力量在运动中传递时，需要的是带动与制动两个环节，当技术动作更合理时，力量不仅在传导中减少了损耗，更被加大，最后经由大关节或大肌肉群传导至小关节及小肌肉群时，增大的力量在被制动的一瞬间极容易诱发小关节的伤病（刘翔的跟腱就属于此类问题）。像羽毛球的网前上网后的弓箭步，膝关节就是制动的环节，所以伤病多。杀球的击球瞬间产生的反作用力则集中在肩膀这个支点上。所以，当运动员的技术越纯熟，动作越标准，他的鞭打就越有力量，而他的小关节及小肌肉群则需要承受更多的反作用力。因此，当他的保护力量（静止对抗力量）无法消化制动产生的反作用力时，就会出现伤病。这个过程在时间上是有弹性的，可长可短，生理上的表现是肌肉的拉伤感及劳损。如果此时不注意休息及增加静止对抗力量。就会像社会经济一样，贫富差距越来越大，以致最后的社会动荡。这个就是西方竞技体育的基本矛盾—“运动员的技术无限熟练的趋势与保护力量相对缩小的矛盾”
  当然，这不代表着就不能打球了，就像经济危机不能放弃市场经济但需要改进管理制度一样。现在业余的体育爱好者需要的是一种新的体育概念：
第一，       养成运动后的静止拉伸运动的习惯。
第二，       增加静止力量的训练，而不是100%的进行一般健身房里动态的大肌肉群的训练。就像吃饭也要注意荤素搭配。（具体可以问董教练）
第三，       就是控制自己打球的欲望，合理安排休息时间和减少酸性饮食及脂肪摄入（尤其是运动后酗酒）。
  所以，在大家熟悉这个概念前，我就不说杀球方面的技术环节了，毕竟，我身在海外，而北京的名师如云，进步只是时间问题，而现在关键的是把“地基“打好。减少伤病的发生。
陋文一篇，权且当作抛砖引玉吧。

作者: choupiwen 时间: 2009-1-6 01:12

不杀上两拍,不爽

作者: closer 时间: 2009-1-6 17:44

赫赫，那这周六去体育馆好好杀杀喽！

作者: 无妻徒行者 时间: 2009-1-7 18:22

比喻句用的真够多的。。。

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