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标题: [其他] 我和“棒子”不得不说的故事 [打印本页]

作者: 阿空    时间: 2009-8-21 16:12     标题: 我和“棒子”不得不说的故事



我是从事IT工作的,在德国留学之后,从2004年起就留在法兰克福的一家公司,平时下班自己也在维护当地的一个中文旅游网站,由于中文网站有自己的股份,也格外卖力,几乎每天都熬夜到23点,几年下来,工作职位也升到了项目经理,我们中文网站访问的人也越来越多。
我却患上了腰椎间盘突出,尤其在07年的下半年,我已经无法和正常人一样每天在办公桌前做坐很久了,在公司工作的时候,有时候站着,有时候趴在桌子上,有时候蹲着干活,老板很奇怪我在干什么,我也懒得和德国佬解释什么,或者说有些不敢说,因为其实有过海外留学和工作经历的朋友都能体会,在那个世界里,没有人真正在乎你是谁,你怎么样,他们只会在意所有的交换是否符合所谓的公平和公正,这就是西方一直自夸的“民主公正”。不过好在德国的社会医疗保障的确还算不错,去了几家医院都进行了些治疗,但是过程比较枯燥缓慢再加上手上的工作不能停,所以后来也就不再去了。回到家里,我就更加痛苦了,晚上睡觉只能趴在床上睡,但是手里的工作却无法就此停下来。

朋友们劝我去健身,我开始尝试跑步,但是也无法坚持,尝试去健身房,私人教练除了让我做一些常规的动作外,拿来一根奇怪的红色棒子,Flexi Bar,教练告诉我,这种棒子源于德国的一家资深脊椎康复医院,是采用共振原理锻炼人的深层肌肉纤维,专门可以治愈类似腰椎间盘突出,坐骨神经痛,背部拉伤,肩部劳损等等症状,但价格的确不菲,对我一个海漂打工族来说,近100欧元的棒子再加上课程费对我来说简直就是个不敢奢望的东西,但是由于疼得实在厉害,只能答应尝试,但我心里还偷偷骂,德国佬拿破玩意糊弄老子的钱。

不过经过几节课的体验,因为要不断挥舞那个棒子而且节奏很像动感单车,手臂累的都快麻木了,但是却感觉到腰椎已经不那么疼痛了,似乎的确还是有些效果的。 后来坚持参加了健身中心的Flexi Bar2个阶段的团体课,每周2次,持续了3个月,慢慢我发现可以坐着工作了,后来我主动找到私教,又持续做了他们的专门的健背的课程,又持续了不到2个月,我腰椎间盘突出的毛病居然已经不知不觉的好了。我礼貌性地感谢了私教后就没有继续参加私教课了,实在太贵了,再坚持下去,腰是治好了,不过该肚子疼了,而且一定是饿的。后来就一直自己用教练教的方式在家进行锻炼,当然锻炼器械还是那个可爱的棒子。
09年初,我告别了德国辞职回到上海,在中山公园附近租了个小办公室开始创业,当然我也带回了这支可爱的棒子,但后来就一直没怎么用过。
前些天路过龙之梦购物中心的时候,突然听到了熟悉的音乐,竟然是我在德国做康复治疗时的背景音乐,顺着望去,看到一个临时搭起的舞台上有竟然3个人在挥动着Flexi Bar我激动万分快步靠过去,发现竟然真的是Flexi Bar,原来已经进入了中国,它的中文名字叫做飞力仕
作者: lvpi    时间: 2009-8-25 21:38

我在德国的健身中心也练这个,很喜欢.以前在国内的健身房大部分时间是上一些有氧,舞蹈类课程,也练一些器械,我对德国的第一个认识,是从健身房的普拉提课程开始的,它包含了瑜珈的柔和,舒展,又比瑜珈更实在,实用,而且少了很多条条框框,可能是对这门运动的喜爱,让我对德国,和德国的生活,有了一丝好感,多了一些憧憬,来到德国,我还保持着健身的习惯,认识了很多新的项目,像你提到的Flexi Bar,确实很有效,也很有趣,最初练会有点吃力,练深层肌肉都会比较吃力,一节课坚持下来就很不容易,练一段时间就会觉得自己姿态挺拔了,脂肪也减少了,不过确实很累,,----"练体质还练毅力".每当有人说起,舞蹈或体操运动员的身材好,我都会想到这句话,呵呵---




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