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标题: [中餐部] 懒人食谱 [打印本页]

作者: jamesfang23 时间: 2010-7-20 18:07 标题: 懒人食谱

炒意大利面

海带米粉

Alu-Forelle

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作者: jamesfang23 时间: 2010-7-20 19:41

呵呵。
如果从光线看，不难看出是两餐的量。

作者: jamesfang23 时间: 2010-7-20 20:42

是烤的，一点要新鲜，不让肉质口感不好。
放了点Basilikum和蚝油，烤箱200度，15到20分钟。

作者: 小抱抱 时间: 2010-7-20 22:44

这种鱼蒸着吃味道更好，鱼肉更嫩

作者: k-Giraffe 时间: 2010-7-21 15:06

鱼看上去不错哦，应该很美味

作者: 真精不怕火恋 时间: 2010-7-21 15:07

呵呵，楼主若是看到我每天吃啥，估计就不敢自称懒人了。

作者: simin 时间: 2010-8-6 21:58

美味、、我要吃鱼。。

作者: icesky 时间: 2010-8-12 11:42

作者: jamesfang23 时间: 2010-8-13 08:23

12# lrad
第一道：超市里卖的速冻蔬菜asia Gemuese x1
意大利面 x1
蛋 x2
先用开水煮意大利面，根据个人喜好，我一般煮个20分钟。然后捞起，过冷水。
炒鸡蛋，然后加入速冻蔬菜，最后加入意大利面一起炒，盐，料酒。搞定！

第二道：亚超买的速食海带汤包，加水，放入切好的白萝卜和排骨。煮上半个小时，之后放入米粉和盐。
Guten Appetito！

作者: jamesfang23 时间: 2010-8-13 08:28

第三道，新鲜Foreller一只，去鳞，放在锡纸里。现在做调料：盐，姜，蒜，料酒，basilikum，蚝油，橄榄油（一般的菜油也ok），调好之后浇在鱼身上。包好，放入烤箱150度，20分钟。搞定

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