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标题: 扫盲--把羽毛球鞋当成你身体的一部分 [打印本页]

作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:43 标题: 扫盲--把羽毛球鞋当成你身体的一部分

（原文http://home.ttymq.com/space-4195-do-blog-id-55593.html）

建议将鞋子视为身体的一部分，将鞋子的投资的重要性列为首位，让运动伤害远离我们是体验运动乐趣的根本，希望本文可以让您更加正确的认识与使用您的鞋子。

作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:44

一，羽毛球鞋的组成鞋面（鞋头鞋身鞋舌鞋帮鞋带等）+鞋底（抓地层中底等）

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作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:45

本帖最后由 choupiwen 于 2011-10-31 14:47 编辑

1鞋头：脚宽度的度量，分A、B、C、D、E、EE(2E)、3E、4E、5E、6E等单位、每一级鞋宽差别 = 3/16 英寸inches = 0.47625厘米CM，一般我们在市面上见到的羽毛球鞋大多是2-2.5-3E这个范围，这些是经过大量统计后定下的适合羽毛球运动的尺寸，相互间差别不会太大，很多羽毛球鞋品牌都默认生产这区间的鞋宽。

MIZUNO的7KM-92062羽毛球鞋宽是3E，在其品牌定位里面已经算是比较宽脚的型号。

yonex的101LTD型号用的目前羽毛球鞋使用得最多的2.5鞋型，按国家标准GB/T3293.1-l998，鞋子分1-5鞋型，对应如上所述的E-5E的国际标准。

注意：各种不同的脚宽的鞋子之间可能会导致码数的区别，比如yonex的鞋模鞋宽在SHB-100之后产生改变而产生了需要选大半码的要求。

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作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:48

2，鞋帮：一般都是外部软性材料与内部硬质材料的组合，高端的羽毛球鞋，鞋帮位置挤压的时候感觉变形会很少，有类似内部金属垫片支撑的感觉，如果一款羽毛球鞋拿起来鞋帮位置没有这种坚硬的感觉的话，很有可能会在使用一段时间后，球鞋产生变型而对失去对脚踝与后脚跟的保护。

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作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:50

3，鞋底

1，
大面积使用生胶底，就目前而言，生胶是最适合室内木板地或者塑料地的一种材料，九十年代还经常见到的橡胶底现在越来越少，仅在一些低端鞋看到，如回力，蜻蜓，双星等低端鞋，或者特型鞋如美津浓的抓地王。生胶材料特写

2，

鞋底花纹较细，整体较平，图案多带弧度。较细的花纹在急停启动与转向启动方面较为有利，整体较平会使鞋子更贴合地面而更抓地，同时提供更大面积的支撑，因羽毛球的步法，如起跳落地：从前脚掌缓冲到后脚跟，或上网最后一步：从脚跟，沿着脚外侧缓冲到前脚掌，带弧度的鞋纹会让力量的传导更加均匀而平滑；经常有急停的要求，所以鞋底最下端往往会设置急刹区，多以横向花纹为主体。

3，
鞋头加固，羽毛球的步法有很多垫步，以右手持拍为例，此类步法的最后一步要求右脚支撑住的同时左脚拖行一段距离直至到身体重心附近再进行回中，在这个拖行的过程中，会集中磨擦到鞋头位置，所以稍微观察一下周围步法正确的球友的左鞋鞋头，都会看到一些集中磨损的痕迹，也是因为这个原因，羽毛球鞋难以用其他种类的运动鞋代替。

4，
鞋底的中间往往都有如碳板加强的设置，这样会有利于降低球鞋的扭变而增加稳定性，鞋身中部往往是透气区及与鞋带，鞋舌结合的包裹系统，以实现羽毛球鞋包脚感。

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作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:51

二，羽毛球鞋的使用提示

1，
用鞋：不宜用做日常行走使用，羽毛球鞋鞋底主要面向室内使用，未考虑太多恶劣的路面因素，在遇水渍或者太过光滑表面的地面容易滑倒；鞋底花纹较细，容易嵌进沙子，一方面让鞋子的抓地性能下降，一方面会伤害到羽毛球馆地板或地胶；

2，
试鞋：
a，最好在下午或者晚上试鞋，这时的脚会更接近于运动时充血后的脚尺寸，

b，记得“侧紧前松”这一试鞋要则，侧面一般有鞋带调整，这个问题还不大，前松这个要则，以穿平时运动时的厚袜，站定后脚全力往前顶，前面不留空间，后面留下的空间，以刚好能放一下一个食指的距离为最佳尺寸。也许有人会问为什么是一个食指？因为一个食指的宽度大概是1cm左右，最接近于打球后脚充血后变大的幅度。

c，左右脚都要试，很多人左右脚都是大小不一的，最终以稍大的那只脚的码数为主，如国家队的张宁，左右脚是差半个码的，作为国际球星自然会有企业肯为她们配合生产与提供个性化的服务，做为普通消费者只好学多一点变通了。

3，
煲鞋，因为我们只是普通的使用者，用的鞋子都是从大众化的模具中成型，不像林丹等明星会有一个团队帮他们打造，所以新鞋从刚穿上去到适应，经常会有一个煲鞋的过程，就本人在穿yonex,asics,mizuno,mmoa等不同品牌的鞋子的时候，第一次打球总是没感觉到太舒服，偶尔甚至出现脚底，脚踝关节处磨出水泡的现象，但不约而同的是，这些现象会在大概第三，第四次穿鞋的时候消失，我觉得这应该就是我这种脚不够大众化的人，一个不可缺失的煲鞋的过程，到后面一两个月后会有鞋脚一体的感觉，再也舍不得换掉。

作者: choupiwen 时间: 2011-10-31 14:52

三，

综上所述，做为一款合格并适合这门运动的羽毛球鞋，他应该具有的特性是

1，侧紧前松
2，后跟硬实
3，侧面支撑
4，中底抗扭
5，避震防滑

可以在综合这几方面，为自己准备一双较为专业的羽毛球鞋，来体验羽毛球运动更多的乐趣。

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