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标题: 澳洲妈坚持女儿吃得像“原始人” 成果超惊人 [打印本页]

作者: 天涯33    时间: 2016-1-13 04:07     标题: 澳洲妈坚持女儿吃得像“原始人” 成果超惊人

本帖最后由 天涯33 于 2016-1-13 04:10 编辑



这名澳洲妈妈坚持用旧石器饮食法来喂养她的女儿。


据英国《每日邮报》报导,澳洲布里斯本一名母亲珊库珀(Shan Cooper)用旧石器饮食法(paleo diet)来喂养她13个月大的女儿格蕾丝(Grace),而且她认为正是这种饮食方法给她女儿提供了超强免疫力,让女儿几乎不会生病。


用椰子油炸过的鸡蛋、烤蔬菜、甜马铃薯、胡萝卜、和蒸西兰花,另外加上四分之一的鳄梨和一小勺德国泡菜。这份食谱听上去似乎是一家高档餐厅的早餐食谱,但事实上这只是13个月大格蕾丝一份标准的早餐食谱。


旧石器饮食

因为这样的饮食方法,女婴几乎从未生病。


与其他父母不同,库珀拒绝喂她女儿袋装桃子果泥,营养早餐麦片或者去掉硬壳的烤面包。格蕾丝一般食用有机鸡肉和一盘蔬菜,这与澳洲明星大厨皮特伊万斯(Pete Evans)理念一致。


皮特是旧石器饮食法推崇者,近期因出版婴儿旧石器饮食法而备受争议。这种饮食法禁止食用谷物,推崇日常食用“山顶洞人可以寻觅到的”食物,例如瘦肉、鱼类、鸡蛋、水果和蔬菜等。库珀说,她的女儿格蕾丝因为采用这种饮食法几乎不会生病,所以他们很爱这种饮食法。


旧石器饮食


库珀过去长期和食物过敏作斗争,她根据自己身体重新调整了日常饮食,不再吃乳制品、麸质品以及精加工食品,她说:“过去的饮食让我身体不适,因此我决定要改变过去的饮食习惯。”


当她的女儿出生时,旧石器时代饮食法自然成为孩子的饮食方法。除此之外,她也会每天也会喂女儿喝2次母乳。




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