标题:
人站在地上不弯腿能跳起来吗? 哈哈
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作者:
laopo
时间:
2005-1-9 17:12
标题:
人站在地上不弯腿能跳起来吗? 哈哈
首先,我可以肯定的说,直膝跳高是可以的.方法是前脚掌用力,跳离地面.并且还有助于长高,青少年可以多做此运动.由于地面给你向上的反作用力是通过脚-小腿-大腿-腰椎骨-胸椎骨-颈椎骨,最后传到头顶.各种骨组织受到这种向上作用力的刺激,就会使骨骼增长.
直膝跳高是古人练\"轻功\"的方法之一,有\"直跳一寸,屈跳一尺;直跳一尺,屈跳一丈\"之说.意思是:练习直膝跳高,能够跳离地面一寸的话,弯腿就能跳离地面一尺.直膝跳一尺,弯膝就能跳一丈.
作者:
oldqiao
时间:
2005-1-9 17:16
有空练习一下,争取以后能够到蓝框。。。
作者:
chinesehejing
时间:
2005-1-9 17:34
可以一试。
作者:
dgle
时间:
2005-1-9 19:24
有难度
作者:
buss
时间:
2005-1-9 21:29
练的是跟腱
但跟腱长短才是弹跳好坏的先天标准 Koby的跟腱是31cm我记得
测量方法是 看你小腿后面 不是有块肌肉么 肌肉的末端(下端)到脚跟的长度 就是跟腱长度了
大家一定有发现黑人的小腿肌肉很小一块吧 下面就是跟腱了 怒长
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