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标题: 有什么办法好让人早睡早起呢？ [打印本页]

作者: 孙小美 时间: 2005-2-23 13:37 标题: 有什么办法好让人早睡早起呢？

晚睡晚起好容易，可是到过来就好难，昨天下了狠心，11点就躺床上了，居然破天荒的真睡着了，可是今天还是中午1点才起来，而且感觉还是没睡够！！，怎么办啊！！！sad.gif

[ Last edited by 孙小美 on 2005-2-23 at 13:39 ]

作者: jamesfang23 时间: 2005-2-23 13:57

在床头挂一张自己最丑的一张照片，每天看一遍，告诉自己这就是迟睡觉的后果
过一段时间那自然会养成好习惯滴

真的有效

作者: chinesehejing 时间: 2005-2-23 14:00

在早睡的基础上，强迫自己早起一次，两次，三次，估计你就成功了！你的闹钟呢，用上啊！

作者: jamesfang23 时间: 2005-2-23 14:06

她闹钟？？？

我猜，通常都是她叫它的吧

作者: chinesehejing 时间: 2005-2-23 16:09

没闹钟还不一睡睡到日上三竿阿tired.giftired.gif

作者: fc200x 时间: 2005-2-23 18:01

Originally posted by chinesehejing at 2005-2-23 14:00:
在早睡的基础上，强迫自己早起一次，两次，三次，估计你就成功了！你的闹钟呢，用上啊！

问题是，怎样让自己早睡呢？fear.gif

作者: ferbensche 时间: 2005-2-23 18:56

Originally posted by fc200x at 2005-2-24 01:01 AM:
问题是，怎样让自己早睡呢？fear.gif

早起

作者: darren 时间: 2005-2-23 19:30

簡單,找個習慣早起的BF

作者: yj_bobby 时间: 2005-2-23 19:55

我也有这个困扰
哎
每天5，6点才睡，睡到下午4点都才起来
今天下午2点考试，昨天本来想早点睡，结果半夜又起来，5点再睡下，11点被人吵醒，痛苦啊
明天9点就考试，看来没的睡了

作者: jamesfang23 时间: 2005-2-23 20:31

Originally posted by yj_bobby at 2005-2-23 07:55 PM:
我也有这个困扰
哎
每天5，6点才睡，睡到下午4点都才起来
今天下午2点考试，昨天本来想早点睡，结果半夜又起来，5点再睡下，11点被人吵醒，痛苦啊
明天9点就考试，看来没的睡了

hit.gifhit.gifhit.gif

困了没biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: chinesehejing 时间: 2005-2-24 10:12

Originally posted by fc200x at 2005-2-23 06:01 PM:
问题是，怎样让自己早睡呢？fear.gif

知道恶性循环吧，也有良性循环。其实，只要你坚持做到早起一个星期，那么我不相信你下个星期还不早睡。还有，如果那天早睡成功了，第二天一定要早起。然后你就成功了！！

作者: 爱尔贝蕾斯 时间: 2005-2-24 22:03

打工吧!

作者: jamesfang23 时间: 2005-2-24 22:08

Originally posted by 爱尔贝蕾斯 at 2005-2-24 10:03 PM:
打工吧!

听说你打工很猛啊,,,,,biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

作者: buss 时间: 2005-2-24 22:09

早起容易早睡难而晚睡就必然晚起
我就这样没辙

作者: !@#$% 时间: 2005-2-24 22:12

睡觉前用心理暗示

作者: 爱尔贝蕾斯 时间: 2005-2-24 23:10

Originally posted by jamesfang23 at 2005-2-24 10:08 PM:
听说你打工很猛啊,,,,,biggrin.gibiggrin.gibiggrin.gi

cry2.gif辛苦~~~

作者: laoyuan 时间: 2005-2-24 23:57

我已经一年没真正打过工了。我承认自己懒惰。

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