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标题: 关心心理健康，测测你的忧郁指数吧 [打印本页]

作者: 菠菜 时间: 2005-2-27 01:27 标题: 关心心理健康，测测你的忧郁指数吧

　　美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
　　
　　　　请在符合你情绪的项上打分：
　　
　　　　没有 0
　　
　　　　轻度 1
　　
　　　　中度 2
　　
　　　　严重 3
　　
　　　　1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
　　
　　　　2、泄气：你是否感到前景渺茫？
　　
　　　　3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
　　
　　　　4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
　　
　　　　5、内疚：你是否对任何事都自责？
　　
　　　　6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
　　
　　　　7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
　　
　　　　8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
　　
　　　　9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
　　
　　　　10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
　　
　　　　11、食欲变化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴饮暴食？
　　
　　　　12、睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
　　
　　　　13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
　　
　　　　14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
　　
　　　　15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
　　
　　　　总分：＿＿＿＿
　　
　　　　测试完之后，请算出您的总分并评出你的忧郁程度。
　　
　　　　抑郁自测答案：
　　
　　　　0—4分没有忧郁症
　　
　　　　5—10分偶尔有忧郁情绪
　　
　　　　11—20分有轻度忧郁症
　　
　　　　21—30分有中度忧郁症
　　
　　　　31—45分有严重忧郁症并需要立即治疗
　　
　　　　假如你通过BDC忧郁症清单测试表测出你患有中度或严重的忧郁症，我们建议你赶紧去接受专业帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。

作者: Fatimah 时间: 2005-2-27 01:28

Originally posted by 菠菜 at 2005-2-27 01:27:
　　美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费 ...

31—45分有严重忧郁症并需要立即治疗

作者: 菠菜 时间: 2005-2-27 01:31

Originally posted by Fatimah at 2005-2-27 01:28 AM:
31—45分有严重忧郁症并需要立即治疗

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怎么会这~样！

作者: 慵懒的猫 时间: 2005-2-27 01:33

0—4分没有忧郁症

作者: Fatimah 时间: 2005-2-27 01:34

Originally posted by 菠菜 at 2005-2-27 01:31:
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怎么会这~样！

其实你不懂我的心...

作者: 菠菜 时间: 2005-2-27 01:35

Originally posted by 慵懒的猫 at 2005-2-27 01:33 AM:
0—4分没有忧郁症

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作者: drogen911 时间: 2005-2-27 01:35

都不用侧，肯定有，还想去看医生呢，可惜在这里看医生也没有用，他说德语，我听不懂，等于对牛弹琴。

作者: 菠菜 时间: 2005-2-27 01:36

Originally posted by Fatimah at 2005-2-27 01:34 AM:
其实你不懂我的心...

苍天！！

作者: Fatimah 时间: 2005-2-27 01:55

Originally posted by drogen911 at 2005-2-27 01:35:
都不用侧，肯定有，还想去看医生呢，可惜在这里看医生也没有用，他说德语，我听不懂，等于对牛弹琴。

找个妞治疗下就好...

作者: drogen911 时间: 2005-2-27 02:01

Originally posted by Fatimah at 2005-2-27 08:55 AM:
找个妞治疗下就好...

赶快把棚子搭起来，那样就有借口找了。

作者: Fatimah 时间: 2005-2-27 02:28

Originally posted by drogen911 at 2005-2-27 02:01:
赶快把棚子搭起来，那样就有借口找了。

艳舞表演?biggrin.gi

作者: chinesehejing 时间: 2005-2-27 02:36

11—20分有轻度忧郁症

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