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标题: 有个问题谢谢 [打印本页]

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:30 标题: 有个问题谢谢

目前听说燕麦能减肥，不知道我们波红这边有没有卖的？
哪位知道麻烦告诉我一下，在哪里买，还有包装麻烦也形容一下，怕买错了。。。

by the way,我刚才看了这个flash觉得蛮好的，介绍大家欣赏一下！

http://www.21flash.net/shijishanmeng/ShowArticle.asp?ArticleID=69

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:38

英国前首相撒切尔夫人胆固醇很高，不吃药，就吃燕麦面包。国民党元老陈立夫今年101岁，每天早上吃燕麦粥，燕麦一两用水煮，燕麦粥很便宜，吃一个月下来花的钱还不到吃一片药的钱。为什么呢？你吃一两燕麦粥可以少吃一两馒头，它就是主食吧，一两馒头三毛，一两燕麦粥四毛，才多一毛钱，一个月才三块钱，一片降脂药五块钱，可以吃一个月的燕麦片，而且效果还挺好。特别对糖尿病，燕麦粥不但降胆固醇，降甘油三脂，还对糖尿病减肥特别好。特别是燕麦粥通大便，很多老年人大便干，造成脑血管意外，通大便很好。转贴）

作者: wayway2000 时间: 2005-3-30 15:39

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:40

转帖－－－燕麦是个好东东，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走并带出体外，降低胆固醇。而燕麦片（含麸皮）中的不可溶性纤维又有增加肠胃蠕动

一个推荐早餐配方：
将200毫升水煮开，加入35克－45克燕麦片（根据你自己的食量）煮开，打入一个鸡蛋，将鸡蛋搅碎即可关火，再根据你的喜好加入冷牛奶。一份营养又健康的早餐就做好了。如果不习惯淡的口味，可以加一些酱油，或鸡精，或榨菜调味。但不要太咸，那样易引发高血压。

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:42

Originally posted by wayway2000 at 2005-3-30 15:39:

滑滑的
口感不错
好喝。。。

我也想喝！但是哪里买的呢？

作者: 菠菜 时间: 2005-3-30 15:43

超市里都有吧。。。

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:45

弄一杯“巧克力燕麦饮”，非常简单，烹饪过程仅几分钟而已。首先，买一大块浓黑巧克力。现在不少巧克力鱼目混珠，用人造的代可可脂取代纯正的可可豆粉，所以要认明正牌。巧克力可缓解忧郁，据说具抗氧化作用，并能防止心脏病和抗癌。最新研究表明，浓黑巧克力所含的这种抗氧化剂有更强的效力。500年来没有哪一种食物能像巧克力这样如此迅速而决定性地征服了全世界各个角落的各类人群。燕麦片，则买那些无糖的速食麦片，经常食用燕麦片可明显降低血清中胆固醇和甘油三脂含量，从而降低心脑血管疾病的发生。

用一个小锅，煮开半煲水后，洒入一茶匙的速食燕麦片，别煮得太稠太糊了，会影响入口的顺滑感觉的；待速食燕麦片水煮开后，火档转为小火，用勺子轻轻搅刮锅底，避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开了，丢下一大块的浓黑巧克力，用勺子慢慢搅拌，巧克力完全溶化了，就可以倒进美式的大口杯里，准备饮用。
－－－－转帖

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:47

Originally posted by 菠菜 at 2005-3-30 15:43:
超市里都有吧。。。

呵呵，但是别笑我，我不知道它长什么样。能形容一下包装和名称吗？我特想买

作者: 晒月亮的拖鞋 时间: 2005-3-30 15:52

喝绿茶吧

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 15:53

Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-3-30 15:52:
喝绿茶吧

绿茶是能减肥，但是太苦了，也不能当饭吃啊。。。。blush.giftired.gif

作者: 晒月亮的拖鞋 时间: 2005-3-30 15:56

。。。。。。。。原来你准备当饭吃啊。。。
够狠。。。。

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 16:00

Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-3-30 15:56:
。。。。。。。。原来你准备当饭吃啊。。。
够狠。。。。

lol.gif是啊。所以我急着问燕麦是啥样子，在哪里买嘛！呵呵
今天去学校，发现jm们都是那么苗条，好羡慕，真的决定减肥了。通过咨询，还是吃燕麦最健康，又不会饿肚子啦。。。。。

作者: wayway2000 时间: 2005-3-30 16:01

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作者: 安雅 时间: 2005-3-30 16:04

燕麦巨难吃! 放什么也不好吃!

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 16:04

Originally posted by wayway2000 at 2005-3-30 16:01:

太单纯了
不饿肚子是减不下来地

tired.giftired.gif真的吗？12.gif 我好像也听过，但是我要求不高，就希望减那么个10斤就够了。。。。。kiss.gif

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 16:06

Originally posted by 安雅 at 2005-3-30 16:04:
燕麦巨难吃! 放什么也不好吃!

那么说，我还是放弃好了。。。。。。。。。。？！:(我不爱是不好吃的东西啊，就算是为了减肥。。。谢谢提醒。。。

作者: wayway2000 时间: 2005-3-30 16:07

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 16:08

Originally posted by 天山行 at 2005-3-30 16:05:
PLUS里就有，很便宜。

谢谢

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 16:16

Originally posted by vienettaqiu at 2005-3-30 16:14:
不要抱太大的希望，这世上还没有什么减肥的神品

不过燕麦本身还是不错的，健康食品，当早餐最好不过。加只香蕉加点水然后煮煮，放凉些吃的时候还可以加点蜂蜜，滋润养颜呀:):)

香蕉也放进去煮？煮之前要不要切成段啊？对了，燕麦是不是叫saathafer啊？

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 16:19

我现在就去plus 买去了。。。。。希望不要买错了。

作者: 五湖散人 时间: 2005-3-30 16:31

Haferflocken，纸包大小像袋面一样，
早餐加牛奶，就和我一样健康可爱。

作者: 晒月亮的拖鞋 时间: 2005-3-30 16:43

Originally posted by wayway2000 at 2005-3-30 05:01 PM:

太单纯了
不饿肚子是减不下来地

知道减肥药是什么道理么
就是扰乱你的生理平衡
让你不想吃饭
吃两口就觉得饱了

作者: littleting 时间: 2005-3-30 17:06

globus有好多啊，dm和kd也有的。

作者: 麦香奶茶 时间: 2005-3-30 17:13

PLUS和ALDI都有的卖，很便宜的，象面粉那样包装的，放在早餐麦片那堆地方。
我一减肥的姐妹天天早餐燕麦牛奶，真的是成功了。而且我也不觉得很难吃啊。吃习惯就好了。
是个好东东！
推荐！！！

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 17:18

Originally posted by 五湖散人 at 2005-3-30 16:31:
Haferflocken，纸包大小像袋面一样，
早餐加牛奶，就和我一样健康可爱。

呵呵。。。。我也健康可爱，不过就是背了几公斤不该背的肉在身上。。tired.gif刚才去了，好像买错了，买成muesli了，不是haferflcken！
明天再去。。。。。。

作者: 彩笔 时间: 2005-3-30 17:19

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-3-30 17:13:
PLUS和ALDI都有的卖，很便宜的，象面粉那样包装的，放在早餐麦片那堆地方。
我一减肥的姐妹天天早餐燕麦牛奶，真的是成功了。而且我也不觉得很难吃啊。吃习惯就好了。
是个好东东！
推荐！！！

终于看到希望了，谢谢jm们啦。。。。。。。。。。

作者: 琳雨 时间: 2005-3-31 11:55

是个好动动，而且不但可以吃，还可以做工具用来美容。
洗澡后，乘着身体还很热。用麦片加浴盐轻揉小腿十分钟。
我试过的，洗完后滑滑的很嫩。girl.gif

作者: 彩笔 时间: 2005-3-31 12:10

Originally posted by PHALA at 2005-3-31 11:41:
还挺会吃，不怕长肉，

pig.gifpig.gifpig.gifpig.gifpig.gifpig.gifpig.gifpig.gifpig.gif就长肉。。呵呵。怎么样咧？

作者: mmjsh 时间: 2005-3-31 13:04 标题: 并不都这样

Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-3-30 04:43 PM:

知道减肥药是什么道理么
就是扰乱你的生理平衡
让你不想吃饭
吃两口就觉得饱了

有些减肥药在胃里膨胀,使人很快产生饱帐感.

而这些没有任何营养的东西会慢慢溶于胃酸,不被吸收而直接排出体外.

作者: y北北西n 时间: 2005-3-31 20:21

燕麦吃起来是不错，粗粮嘛，可以经常吃一些的，个人认为熬粥不错～～～

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