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标题: 小S教你如何拥有玲珑小腿 [打印本页]
作者: shishi    时间: 2005-5-19 10:39     标题: 小S教你如何拥有玲珑小腿

大小S最近喜事连连，先是大S出了《美容大王》，小S也来凑个热闹，较大家如何塑身。其实小S的身材真的是越来越正点了，前凸后翘的身材别说是男人，就是同样身为女人的我，看了也是羡慕不已，现在小S就来教教你如何拥有一双玲珑的小腿。
　　小S徐老师说：小腿真的是比较软弱的地方，
徐老师有个好朋友叫阿雅（就是唱挫冰进行曲的那个），她曾经不断的减肥，各个部位都瘦了，唯独小腿还是充满了男人味。下面推荐个动作给本身小腿不粗的人来做，会让你更有模特儿的肌肉线条。
作者: shishi    时间: 2005-5-19 10:40

1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。

　　2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟

　　3、可重复做10次
作者: shishi    时间: 2005-5-19 10:40

功效：可以消除罗卜腿，还能使小腿线条修长。

　　徐老师提醒：看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家具或墙壁。臀部要加紧不可以翘起来，否则达不到效果，不建议垫着脚尖走路，因为那就像穿着高跟鞋走路，容易使腰部受伤，小腿肌肉反而过紧。
作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2005-5-19 14:08

什么叫 “罗布腿” ??
作者: chinesehejing    时间: 2005-5-21 09:40

罗卜腿是不是o型腿啊？
作者: shishi    时间: 2005-5-21 09:55

什么叫o型腿啊？？？
作者: chinesehejing    时间: 2005-5-21 13:22

Originally posted by shishi at 2005-5-21 10:55 AM:
什么叫o型腿啊？？？

就是罗圈腿啊，踢球的男孩子一般都有点儿，日本的女孩子也有很多都是。
作者: shishi    时间: 2005-5-21 20:09

那萝卜腿呢？？？
是不是也是？？？
作者: chinesehejing    时间: 2005-5-21 20:16

Originally posted by shishi at 2005-5-21 09:09 PM:
那萝卜腿呢？？？
是不是也是？？？

这个问题我也想问呢。
作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2005-5-23 21:13

Originally posted by chinesehejing at 2005-5-21 02:22 PM:

就是罗圈腿啊，踢球的男孩子一般都有点儿，日本的女孩子也有很多都是。

O型腿和罗圈腿刚好相反

罗圈腿
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/\

O型腿
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作者: shishi    时间: 2005-5-23 21:40

Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-5-23 21:13:

O型腿和罗圈腿刚好相反

罗圈腿
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/\

O型腿
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yes.gifyes.gifyes.gifyes.gif
作者: chinesehejing    时间: 2005-5-24 07:12

Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-5-23 10:13 PM:

O型腿和罗圈腿刚好相反

罗圈腿
\/
/\

O型腿
/\
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那萝卜腿呢？what.gif
作者: yongyongbnq    时间: 2005-5-24 08:43

嗯，效果很好的。
作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2005-5-24 12:41

Originally posted by chinesehejing at 2005-5-24 08:12 AM:

那萝卜腿呢？what.gif


萝卜腿


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作者: IUU    时间: 2005-5-24 14:37

Originally posted by 晒月亮的拖鞋 at 2005-5-24 12:41 PM:


萝卜腿


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跟o型腿好像没啥区别撒 dozingoff.dozingoff.
作者: 晒月亮的拖鞋    时间: 2005-5-24 20:46

Originally posted by IUU at 2005-5-24 03:37 PM:


跟o型腿好像没啥区别撒 dozingoff.dozingoff.

注意

这是１双腿　:D
作者: 长弓    时间: 2005-6-5 00:41

晕，我猜看少了吧

萝卜腿就是腿太粗，站的扎实

你可以直接问，500个男人能推倒她不

:
作者: rainren    时间: 2005-6-18 20:18

萝卜腿就是小腿短而粗，象萝卜，所以叫萝卜腿．
作者: shishi    时间: 2005-6-21 08:49

我真的看晕了。。。。。。。。。



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