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如果确定是腰椎间盘突出的话，就不用很担心了。做个手术，把髓核取出来永远根治了，不是什么大手术，国内早就是成熟的手术了。如果不想手术的话，可以进行牵引治疗，但是要坚持不懈，效果是有的，但是很慢，另外要保持均匀对称的肢体行为。

盲目地注射会增加组织急剧的增生，这将进一步压迫神经，有些病人会更痛苦的。

以上是确定是腰椎间盘突出的情况下给出的拙见，具体情况还要做进一步检查才能做出正确处理。
望早日康复！