询问 膝盖受伤 恢复期是该多活动还是该静养啊

心有灵犀

去klinikum检查过了，医生态度极其恶劣，让我多活动！
我现在的情况是 腿不能伸直，因为膝盖会很疼，只要是膝盖部位的内侧疼！

医生说 膝盖内侧的筋抻到了， 让我多活动！

谁有过这样的经历， 说说看，是该多活动，还是该静养啊！吃些什么东西有补筋骨的作用啊。。。。

谢啦

心有灵犀

谢谢大家的回复！

能给推荐一下好的医生 做Krankengymnastik 或者是 Physiotherapie 的吗。。。

在此之前是不是还要到医生那里开个证明才可以去做以上的治疗啊。。。

不胜感激！~

心有灵犀

希望大家推荐医生啊！