aLynn

你这是植物神经紊乱
我曾经也是这样
大半夜打扫卫生  还要蹑手蹑脚的  真是自找折磨:chicken:
建议药物  食物  干扰治疗一下
另外  制定作息时间表  和学习计划  然后是严格执行
否则考试的时候你要睡觉 可怎么办啊:gawp:

aLynn

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-15 15:52 发表
植物神经紊乱:snivel: 。。。。。。我自己还觉得怪诗意的呢:gawp:










:tearfall: 掩面狂奔。。。。。。

是的   自己都觉得很有诗意  呵呵
在别人休息的时候做事情  总有种特别的感觉   还可以激发灵感
不过其实  是极度不自制和压力转移方式的一种表现  没有批评LZ的意思  若没什么重要事情  只要不影响健康  偶尔放纵一下无妨
但是要考试  就要考虑一下解决这种现状   不规律结果会影响学习的

aLynn

http://www.sina.com.cn 2008年04月05日 08:59  大洋网-广州日报


　　频繁倒时差会损坏记忆

　"　经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多时区，他的大脑将会受到损害并带来记忆方面的问题。其罪魁祸首可能是大脑在人们频繁倒时差的过程中释放的应激激素，应激激素会损坏顶叶和记忆。不过，一般人大可不必为此担忧，除非您为航空公司工作，否则很少有人会几乎每两个星期就会横跨多个时区飞行一次。此外，轮班工作者也面临同样的危险。与经常性倒时差一样，频繁改变工作时间也会给身体和大脑带来压力。"

这样看来自己时不时还制造个时间差来倒  对脑子也不好吧  
:gawp:

aLynn

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-17 01:49 发表
我不存在倒时差的问题，因为我只按照一贯的时间表生活。:hurt:

佩服:naughty:

看来比我控制力好多了
也许我太极端了
我要是晚上一行动  基本结果彻底跟别人反了
最后都需要药物来调整
不过最近很好  按时作息

aLynn

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-17 02:00 发表
其实我每天睡觉时间只有6，7个小时，一般3点睡觉，10点前也就自然醒了，还是可以看到早上的阳光透过窗帘斑斑点点的样子。可能习惯晚睡也有心理上的需要，越来越不习惯在人前出现了。每次玩的挺高兴，可是回家以后都觉 ...

可是最好晚上11点之前休息  对皮肤好
做什么事情都最终回归到做人上面
做人做自己就好    做自己就不累了
不用担心犹豫什么   简单不等于肤浅   简单其实最直接而有力量
对于简单的人还是直来直去的好   
就做真实的你自己吧

aLynn

aLynn

hehe

aLynn

原帖由 尹梦梦 于 2008-6-20 03:25 发表
昨天睡得早，结果现在醒了，正好是每天要睡的时候，怎么也睡不着了。。。。。。:weep:

所以说要靠药物干预
我所说的“药物”在国内被归为保健食品类，一般在药店销售。
褪黑素（片），也就是人们熟知的“脑白金”。准备睡觉前半小时服用，效果很好。
植物提取，没有副作用和成瘾性。
你可以看看这个http://life.loogoo.net.cn/xiangxi.asp?id=38673
国内买认准K-Max注册商标  德国你就自己看看吧
你要是不放心可以在网上搜一下相关褪黑素的介绍
希望你早日规律  学习如愿
毕竟规律是人的常态