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发表于 2010-3-7 13:17 | 显示全部帖子

真遗憾LZ没去过周一Stephan的zirkeltraining，他一般都是先跳完先一场的Kontakthüpfen作为热身，再带zirkeltraining,也就觉得他带的场volle leistung ,其他的。。。。。。妹妹健身操

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发表于 2010-3-9 21:26 | 显示全部帖子

本帖最后由 zumpfort 于 2010-3-10 00:06 编辑

zirkeltraining有多大强度？
jams007 发表于 2010-3-9 20:29

下周一去跳一次，你就知道了。有个opa几乎每次都去，你应该不会比人家差三