ieye4u

食物的分类还有这两种方法：

比如按照的食物颜色来区分，分为 黄，黑，绿，红，白。
在德国黄色，白色的摄取够量或者超支。绿色，红色一般，黑色严重匮乏，所以要尽量多吃些蔬菜，麦片，黑色面包，菇类等等。

还有种分类是按照食物的分子构成区分的，分为 草本植物，菌类，碳水化合物。
我们在这地方平时 摄取碳水化合物超量，草本植物，菌类一般。所以出现抵抗力下降的症状。
说点题外的，那个仙妮蕾德可以补充很多草本，螺旋藻也可以。但是菌类没有涉及到，所以如果加上补充菌类的营养品比如客登庸，这样比较均衡了。当然这只是理想状态。

[ 本帖最后由 ieye4u 于 2006-7-31 17:36 编辑 ]