练的是跟腱  

但跟腱长短才是弹跳好坏的先天标准   Koby的跟腱是31cm我记得
测量方法是  看你小腿后面  不是有块肌肉么  肌肉的末端(下端)到脚跟的长度  就是跟腱长度了   
大家一定有发现黑人的小腿肌肉很小一块吧  下面就是跟腱了  怒长

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