失眠！

buss

过去的30小时内只睡了2小时   现在是早上7点  今天面临一天的事儿呢还  咋办啊！
昨晚回家困的像猪  躺下2分钟就着了  结果2小时后醒了  再也睡不着了！

痛苦！！！！！

buss

不是  是莫名的  
不知道为什么  死活睡不着  还没精神  觉得要死了～
脑子不停在转   停不住   觉得内心特别急躁   不安静
尝试控制情绪的时候  就会胸闷  出汗  情绪急躁  心跳加快  甚至手开始抖

－－－－没有丝毫夸张成分

现在天亮了  我持续两个晚上没有睡觉

buss

Originally posted by gudufox at 2005-2-4 08:37:
有时失眠是没有原因的,如果这样的现象是暂时的,就在睡前喝牛奶了.
要不就在被窝数绵羊了.呵呵biggrin.gi
真有什么事让你老是放不下,就不要老想了.在睡觉前听点舒缓的音乐会好点.没有好的精神怎么做事啊.也不要太 ...

没用  真的  都没用   牛奶我天天喝   一喝一桶   习惯了
数绵羊可能对有些人有用   我在大约8年前数过一次  结果是暴跳如雷差点撕烂杯子
音乐啥的  更没用

前一阵儿喝红酒  喝了特困  但这方法是会上瘾的  我不敢用

buss

恩  今天我又失眠了  现在是早上5点20。。。
我白天忙一整天的    累劈了    可是晚上就是睡不着
明天又是一天。。。