有想减肥的么 来～ 魔鬼教程

buss

告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃面包  没有牛奶和肉类  绝没有  当然  屎怕该弟里是有肉的  肉星儿
蔬菜理论上是可以吃的  但是我想还是不要往饱了吃  吃点儿就得了  反正我是一点儿没吃  我几乎不吃蔬菜

然后  有人说喝水都长肉  那么你就别喝  我都是渴到不行了  就喝点自来水  经常在夜间渴醒  然后猛喝一杯 倒下继续昏睡  哦  我喝水的时候是吃维生素片的  还有钙  镁  锌  都吃着

然后尽量少睡觉  我除了昨晚之外  没睡过一个舒服觉  莫名的就醒了  然后睡不下去了

然后  就没有什么可注意的了  个人认为减肥说到底最有效的  就是一个不吃饭而已  其实是再简单不过
当然  这种生活方式极其不健康  极其极其不健康  我也是不得已  
哦还有  中间我发骚了一次  大家不发骚的话  效果可能不是这么显著  但一定会有成效  


10天前我是74KG左右  现在是70.2KG  
以现在的状况  估计出去跑一圈就会倒地  好在这周上课的时候精神都还好  


说完了  要突击减肥的可以这么试试  
出事儿了别找我啊  我说个事实而已

buss

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 12:58:

原来你挺胖的。:)

。。。tired.gif

buss

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 13:00:

我才60多啊。

是你太瘦吧。。。

buss

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:02:


人家是帅哥,这个体重根本就很标准!!

那么大个,一把骨头称称都不止那些

我第一次对吸吸的性别产生了兴趣
请问  吸吸是女性不？

buss

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:04:

hiahia,你猜~~~~~~~~~~

笑得如此阴险淫荡放浪无耻卑贱下流龌龊猥琐  你一定是个男的！:mad:

buss

Originally posted by 飞跃重洋 at 2006-1-6 13:05:

是。

啊！bushuo.gif
我赶紧去删帖。。。

buss

Originally posted by 麦香奶茶 at 2006-1-6 13:07:

182才74公斤叫十分标准好不好？！tired.gif

love.gif麦麦love.gif
    love.gif

rose.gif～

buss

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:12:


来不及了!!已经留照存档了::

有时间给你签个名儿吧再:D

buss

Originally posted by 吸吸果冻 at 2006-1-6 13:16:


来啊,在我手上写!!我要写张学友!!!!!!!!!!

好！什么时候见到你了再说！:D

buss

Originally posted by steller at 2006-1-6 13:21:
可怜的小BU,有空到我家来补补,我最近在增肥呢!!!!


PS:74KG是标准的体重.::

:)
感动哇！