柠檬

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柠檬
醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

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自然柠檬水减肥法：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

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减肥方法：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里。2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗。

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柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

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Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-7-9 20:50:
酸柑效果更好
就是这个咚咚

这个我看着就会冒酸水。。。