护肤：教你8个TIPS 美丽唾手可得

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一、科学地洗脸

　　洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是尤为重要的。


1、每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。指腹是最软的洗脸工具，所以用手揉搓脸部肌肤不会对肌肤造成伤害，并且能很方便地将脸部毛孔内的污垢清除干净


2、洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水．

　　因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹；也不可用太冷的水。　因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害




　3、脸颊的清洁方法是从内到外按摩打圈，再从下至上按摩；额头的清洁方法是从中间到两边按摩打圈；鼻子部位则采用重复打圈的方式

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二、食盐为肌肤排毒

　　食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。>>>肌肤排毒 做个剔透水晶美人

　　（1）控油：可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

　　（2）洁肤：杏仁粉60克，盐面儿一茶匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白嫩。

　　（3）治粉刺：食盐一茶匙，白醋半茶匙，开水半杯，溶好后用棉花蘸之洗面，每日一次。>>>告别粉刺黑头七个好习惯

　　（4）去面斑：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。

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三、房间里放种适合你的植物

　　你知道么？色彩与情绪有一种奇特的对应性。色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”

　　在所有颜色之中，红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。
红色系花朵：玫瑰、月季、芙蓉



紫色系花朵 ：紫罗兰（左）、薰衣草（右）

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四、每周2天吃素

　　给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。

　　多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。  




　　五、DIY面膜谋杀皱纹

　　这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。>>>台湾“大长今”的去皱宝典

　　六、眼部不老按摩

　　按试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血液循环，减少细纹及眼部浮肿现象。  




　　减少细纹及淡化黑眼圈

　　Step1：先由眼尾开始，以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置，重复动作做7~8次。

　　Step2：闭上双眼，利用无名指的指尖，在眼睛的四周以画圈的方式，由眼头开始轻力做点式的按摩(一压一放)，重复动作做7~8次。注意眼部穴位的按摩。

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七、让家中充满芬芳

　　空气干燥，对皮肤有害无益。不妨自制芳香空气喷雾的方法，既有情趣又便宜，而且对你的身体绝无伤害。

　　在蒸馏水里滴入精油制成喷雾剂，可让精油分子透过喷雾器散布于空气中，营造出室

　　内芳香宜人的氛围，同时兼具肌肤保湿之功效



Step1：将30毫升蒸馏水放入喷雾器。

　　Step2：滴入3-6滴精油。

　　Step3：充分摇匀后即可使用。

　　建议：添加精油的喷雾剂不适合存放，最好一次用完，日后再制作新的喷雾剂。
八、两次轻度防晒

　　办公室的OL们因为每日不会见到太多的阳光，这些女性的皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，它比一般人更容易晒伤，更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品，特别是在下班前，虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品