人生说的有道理,不过有些养成了二十几年的习惯想一下子改过来好难。这两天吃饭都是一开始狼吞虎咽几口被人家提醒才想起来要细嚼慢咽
不过效果很好santasmile
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我不是懒,真的不是,是



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成效不错,原来好好吃饭就可以,晚间运动就省了,固定打打羽毛球就不错了!rose.gifyes.gif:love.giflol.gif:P
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没有具体数字,感觉而已,游泳圈小了。santasmile
这样的方式应该不会在短期内有数字上的体现,有了好消息一定出来显摆lol.giflol.giflol.gif
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跳杀我还不会呢,现在想来就是游泳圈的功劳了,非减不可了!:Q:Q:Q:Q:Q:Qlol.gif
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也不全是,我生来就是这个体型,瘦得时候肚子也有,因为我吃得太多了!:Q:Q:Q:Q:Q:Q
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知道任重而道远
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