我个人觉得节食是很傻很幼稚的。。。
想减肥还是要什么都吃,不然营养跟不上,代谢能力也自然跟着下降。其实只要把每次吃的,分出来一小份不吃,自然而然的就会瘦下来,尽管慢了点,不过又健康,还不痛苦。
总之,什么都吃,减小食量就OK了!
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