减肥很容易

会员18888

找一个假期，或者周末也可以。
先准备好食物，食物是指一日三餐吃的那些，真正的饭菜，不是零食，这点非常重要。
上网，来个通宵。打游戏效果最好，四处乱看加吵架大概也可以。
关键在於通宵，所以看片是靠不住的，因为太容易瞌睡了。
通宵的过程中无须限制饮食，想吃多少都可以。但是只能吃上面讲的食物。零食不可以。
第二天早上，尽兴之后可以上床睡觉。
下午或者黄昏基本上会自然醒来。喝水喝咖啡，吃东西，然后高高兴兴继续通宵。
连续两三个通宵下来，可以减肥两三公斤。屡试不爽。而且这减下来的重量不是那么容易长回去的yes.gif

总结一下，其实就是把日夜颠倒过来用，利用了人类夜间胃口有限的特点，还是蛮轻松容易的

会员18888

会害死人的撒！~ 不会撒！
白天要打工，读书，考试撒~~ 所以要假期或周末撒
这样减肥适合男人，绝对不适合女人 有人适合就好，不然偶还以为偶素非人类滴说: