Ruiwen

在国内认识几个练健美的，平常看上去都肥得流油，一身坠肉，合适的衣服都买不到。。。但是在比赛前两至三个月，他们会采取地狱式的训练，每天控制饮食种类，在健身房从早到晚大运动量练习。
    以至于比赛前能够保持极佳的状态。但是比赛过后，又会回到从前胡吃海塞的状态。
    所以，健身还是要坚持地～～～