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yingd

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发表于 2005-9-28 21:44 | 显示全部帖子
减肥很简单,少吃米饭,多吃蔬菜高蛋白肉类,糖分高的水果也少吃,少睡觉,每天6小时或更少,我个人的感觉是吃多少和体重关系不大,关键是睡觉时间,睡得多就胖,不过这个可能各人不一样

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发表于 2005-9-28 21:49 | 显示全部帖子
Originally posted by 彩笔 at 2005-9-28 09:48 PM:

呵呵，没有音乐的运动我都会觉得很尴尬。



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发表于 2005-9-28 22:24 | 显示全部帖子
hiphop就是健美操吗?

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