美女私房菜--夏季菜谱--清火美容--薏米百合粥

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薏米是一种健康食品，现在在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热除痹之功。《本草纲目》记载，薏米“ 健脾益胃、补肺清热、去风胜湿”，《本草经》记载薏米“主筋急拘挛，不可曲伸，风湿痹”。   

　 家中的老人随年龄增加一般肝肾趋弱，如有风湿发病也趋于严重，尤其是冬季。所谓“冬病夏治”，所以现在正是时机。另外薏米也有清火美容的功效。   

　 参考菜谱：   

　 材料：薏仁、百合、红枣   

　 制作：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花，汤稠即成。   

　 要点：食用时冷热均可。如放冰箱中，加蜂蜜食用，去暑效果明显。rose.gif

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Originally posted by ch_in at 2005-5-30 02:37 PM:
还可以放绿豆~~美味美味，我可以一天吃掉一锅

好，就这么定了，不许反悔，我做了你一定得吃，嘿嘿，嘿嘿

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Originally posted by ch_in at 2005-5-30 02:40 PM:



怎么感觉掉进了陷阱了:ohan.gif

我看错了，我以为是猪心百合粥呢

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Originally posted by ch_in at 2005-5-30 07:49 PM:



晕到死
有这种东西吗

当然有了，不过你不吃内脏

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那你怎么还那么胖乎乎，好奇怪！