关于减肥的领悟

一口吃成个胖子固然不可能,一顿饿出个瘦子就更加是mission impossible
所以:
减肥要注重可持续发展,太凶猛了,往往会反弹。
要建立和谐的减肥机制,太残忍了,身材会缩水。

明显是给自己的不认真减肥找借口。。。

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