本帖最后由 北斗一星 于 2009-2-26 13:57 编辑

大雄, 鼓励你一下!

其实我觉得这是一个不错的方法, 每天拍下来,让自己能看到成果,比较容易有成就感,可以帮助自己更好的坚持!

John Stone本身是一个传奇!5年前他挺着一个大大的啤酒肚,终于有一天他再也受不了了。于是下定决心成为肌肉男!日复一日锻炼着他的身体,你真的很难认出他。还好他几乎每个月都用照片记录了他自己的变化。真的是惊异的毅力啊!终于这个世界上又多了一个很勥的肌肉男!hoho,魔鬼筋肉男!

宅男到肌肉男





















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