关心大家。

茶根儿

天气忽冷忽热，希望大家不要急于脱衣服，稍微多穿一点无妨。冬天干燥，大家一定多喝水，每天保证3升很有必要。水果在本季节营养成分含量低，所以建议多吃。红烧肉，肉皮炖到透明，把浮油瓢出，吃起来不腻，不肥，胶原蛋白好吸收。最后，祝大家今年最后一个月健健康康，漂漂亮亮。
虽然，俺和老虾以后就算彻底完蛋了，但是，俺坚信有更好的农民大哥等着俺呢。gift.gifgift.gif