原帖由 先薇之风 于 2006-7-11 23:06 发表
如果您想知道自己身体是否已进入衰老阶段,不妨试着做做以下6个动作。

上举式(手心朝天):立正姿势,两手交叉,从体前慢慢上举到头上方,双臂尽量伸直,手心向上推出。如没有达到要求,表明肩到手臂的肌肉已 ...

完了  老了老了 光是看完就已经把我累的不行了  睡觉去了。。。。。。
身后有余忘缩手,眼前无路想回头
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