Gott659

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐


在听摇滚乐...

晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。


还没睡意，精神得很！


凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

有点困，但还能坚持!


凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

在朦胧中好象有咳嗽几声吧



因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。



凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

这么早起来排便，夭寿啦

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

睡得最熟的时候


疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，



不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

12点吃行不

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟
睡，不宜熬夜